Лента новостей

Рецепт невероятного домашнего сыра в духовке: как приготовить полезный продукт сэкономив деньги На работу теперь только пешком: тарифы на проезд в маршрутке улетели в космос Пенсионеры будут вынуждены искать работу: никакие субсидии и надбавки не помогут Пикировка рассады перцев: секреты успешного урожая 2025 год "добьет" украинцев: скоро все подорожает еще больше – даже продукты питания не позволим Ретроградный Меркурий в 2025 году: опасные периоды по месяцам – что ждет каждый знак Зодиака Цены на борщевой набор в феврале: какие овощи дорожают с каждым днем Лишат работы и заберут жилье: часть украинцев оставят за бортом Лунный календарь успеха и любви на февраль: лучшие дни для дел и лени Золотистые хрустящие пирожки с яблоками и клюквой: десерт за 15 минут, даже тесто месить не нужно Пенсионеры останутся бедными: мартовская индексация будет не для всех Пенсия станет на 20% больше: что нужно сделать для получения надбавки Запишите и держите в секрете: как уберечь себя от бедности и привлечь деньги и удачу Вот вам и пенсия, субсидия и зарплата: сколько денег уходит на выплаты одного депутата Жизнь станет еще труднее: новые тарифы на все коммунальные услуги "добьют" украинцев – НБУ уже готовит Это не мизерные пенсии: главная ошибка, которая губит жизни уже после 40 лет - счастья не увидеть Как избавиться от бессонницы и быстро заснуть: сладкие сны и бодрость вернуться Внезапная замена счетчиков на коммунальные услуги: украинцев срочно предупредили Ни в коем случае не ленитесь сегодня: 5 февраля большой церковный праздник – запреты, приметы и погода Как выращивать помидоры дома: свежие овощи будут всегда, даже без огорода Уже официально: водителям нужно заплатить 572 грн и заменить документы Выбрасывайте электроплиты и бойлеры: они теперь под запретом - в Укрэнерго все разъяснили Электричество будет по 2,16 кВт/час: в Минэнерго сделали срочное заявление - как перейти на меньший тариф Абоненты Vodafone в панике: теряют большие суммы из-за дешевых тарифов Готовьтесь еще к одной платежке: Газсети предупредили, выставят дополнительные счета и начнут проверки "Новая почта" потеряет всех клиентов и скоро закроется? "Укрпочта" перехватит все посылки Как и чем подкормить голубику весной: советы для хорошего урожая Лунный календарь ухода за волосами на февраль 2025 года: в какие дни запрещено стричься и краситься Как приготовить идеальные котлеты: секреты пышного и сочного мясного блюда, рецепт Как правильно заправлять автомобиль, чтобы сэкономить на топливе: когда цен на бензин, газ и дизель кусаются Сода для томатов: секреты урожая от опытных дачников Какие медуслуги будут платными: в Кабмине ошарашили людей списком На отопление, горячую воду и газ: начнется "корректировка" тарифов, что будет с подорожанием воды и света Готовьте посление деньги: главные признаки того, что ваша стиральная машина скоро сломается Пенсионеры схватятся за головы: какими будут пенсии в 2025 году даже при 40-летнем трудовом стаже Перемены неизбежны: что значить, если к вам приходит чужой кот Что нужно сделать, чтобы перестали сниться кошмары и не сбылся плохой сон: уберегитесь от нечистой силы Как привлечь деньги и небывалый успех: время изменить жизнь в году Зеленой Деревянной Змеи Церковный праздник 4 февраля: что категорически запрещено делать женщинам сегодня - не привлеките беды Как быстро вырастить обильный и здоровый урожай лука: никаких стрелок, вредителей и гниения Что значит, когда кот подмигивает или моргает одним глазом: есть огромный скрытый смысл Как в детстве: рецепт того самого пышного омлета из детского садика Как приготовить вкусную пиццу из батона и любых продуктов в доме: сочный рецепт за 10 минут Когда стричь и как красить ногти в феврале: лунный календарь маникюра, который избавит бед и неудач Новые субсидии, ВПЛ и выплаты в феврале: что изменится и как не лишится помощь

Они не навредят: какие витамины можно давать детям зимой без согласования с педиатром

Они не навредят: какие витамины можно давать детям зимой без согласования с педиатром

Витаминизация - это процесс приема витаминов в качестве пищевых добавок. Витамины - это незаменимые питательные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они участвуют в различных процессах, таких как рост, развитие, обмен веществ и защита от болезней. Зимой люди пытаются принимать витамины дополнительно, и давать их своим детям. Но безопасно ли это?

Подробнее о том, какие витамины можно давать детям зимой без согласования с врачом, читайте в нашем материале.

Речь идет о витамине D. Это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье человека. Он необходим для нормального роста и развития костей, зубов, мышц и иммунной системы.

Витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Однако, в зимний период, когда световой день уменьшается, а погода часто пасмурная, естественного синтеза витамина D недостаточно.

Поэтому, детям в возрасте от 0 до 12 месяцев рекомендуется принимать витамин D в количестве 400 МЕ (международных единиц) в сутки. Детям в возрасте от 1 до 18 лет рекомендуется принимать 600 МЕ в сутки.

Прием витамина D без консультации с врачом может быть опасным, поэтому важно учитывать следующие факторы:

Индивидуальные потребности ребенка. Дети с темной кожей, которые получают мало солнечного света, или которые имеют некоторые заболевания, такие как ожирение или муковисцидоз, могут нуждаться в более высоких дозах витамина D.

Допустимые дозировки. Прием слишком большого количества витамина D может привести к гипервитаминозу D, который может вызвать такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея, головная боль, усталость и мышечная слабость.

Как давать витамин D детям

Витамин D можно принимать в виде капель, таблеток или капсул. Капли обычно являются наиболее удобной формой для детей, поскольку их можно добавлять в молоко, сок или другие продукты питания.

Важно давать витамин D ребенку в соответствии с рекомендациями врача. Если вы не уверены, сколько витамина D необходимо вашему ребенку, проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные преимущества приема витамина D

Помимо защиты от рахита, прием витамина D также может принести следующие преимущества для здоровья детей:

Снижение риска развития аутизма
Снижение риска развития сахарного диабета 1 типа
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Снижение риска развития некоторых видов рака

Прием витамина D в зимний период является важной мерой для обеспечения здоровья детей. Однако, важно учитывать индивидуальные потребности ребенка и не превышать допустимые дозировки.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх