Лента новостей

Октябрьские заботы дачника: что нужно успеть сделать на участке Магнитные бури 18 и 19 сентября: что ждать от Солнца? Простой способ устранить неприятный запах в холодильнике Какие растения нельзя обрезать осенью: советы опытных садоводов Гороскоп на октябрь 2025 года: Близнецы, Львы и Скорпионы ждут великих перемен Гороскоп на 18 сентября для каждого знака Зодиака Церковный праздник 18 сентября: День памяти святой Ариадны Салат с баклажанами — звезда любого праздника Освобождение от прошлого: три знака Зодиака готовы к личностному обновлению Украинские пенсионеры: риски потери части пенсии и штрафы Учебный год в Тернополе: школьники переходят на шестидневку из-за угрозы аварий и коронавируса Минимальные пенсии снова вызывают недовольство: озвучены новые цифры Синоптики предупреждают: сильные дожди объявлены опасным явлением Жителей Украины предупредили о грядущих изменениях налогов в 2026 году Что изменится с платежами за электричество в отопительный сезон? Как правильно заготавливать свежий укроп на зиму: проверенные способы Гороскоп на сегодня, 17 сентября Большой церковный праздник 17 сентября: почему помнят святых мучениц и народные приметы Пенсия — привилегия избранных: что ждёт будущих пенсионеров? Школам пришлось перейти на шестидневную неделю: мнения родителей разделились Покупка алкоголя и сигарет в Украине усложняется с 1 октября: введены новые правила Основания для отмены права собственности на землю в Украине Осторожно, сильная магнитная буря: что предпринять, чтобы пережить спокойно Повышение минимальной пенсии до 6000 гривен: планы украинской власти Новые налоги коснутся простых украинцев уже в 2026 году Финансовая катастрофа Укрпочты: угроза прекращения работы почты и задержек пенсий Украинцев ждут перемены: владельцы сдаваемого жилья скоро заплатят налоги Почему важно соблюдать правила севооборота? Резкое похолодание и дожди ожидают Украину: подробный прогноз погоды Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства

Спать тоже нужно правильно: какая поза для сна плохо влияет на зубы

Спать тоже нужно правильно: какая поза для сна плохо влияет на зубы

Врачи-стоматологи предупреждают, что неправильное положение во время сна может привести к деформации зубов и нарушению прикуса. Особенно это касается детей, у которых челюсти еще формируются.

Подробнее о том, какая поза для сна плохо влияет на зубы, информирует Ukr.Media.

Анатомически правильной считается поза, когда человек лежит на спине. В этом положении мышцы лица и шеи расслаблены, а зубы находятся в естественном положении.

Если же человек спит на боку или на животе, мышцы лица и шеи напрягаются, что может привести к смещению челюстей и зубов. В результате может развиться кривозубие, нарушение окклюзии (смыкания зубов) и другие проблемы с прикусом.

Также не рекомендуется спать с открытым ртом. В этом случае на зубы оказывается большее давление, что может привести к их повреждению. Кроме того, при открытом рте повышается риск возникновения храпа и апноэ во сне.

В детском возрасте сон с запрокинутой головой может привести к неправильному формированию нижней челюсти. В результате она может остаться маленькой и привести к смещению зубов.

Для взрослых неправильное положение во сне может привести к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). ВНЧС - это сустав, соединяющий нижнюю челюсть с черепом. Он отвечает за движение челюсти и жевание.

Если во время сна человек постоянно сжимает челюсти или держит их в неправильном положении, это может привести к перегрузке ВНЧС. В результате могут развиться такие проблемы, как боль в челюсти, головная боль, шум в ушах и другие.

Чтобы избежать проблем с прикусом и здоровьем зубов, рекомендуется спать на спине, с расслабленными мышцами лица и шеи. Также следует избегать сна с открытым ртом и с запрокинутой головой.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх