Лента новостей

Учебный год в Тернополе: школьники переходят на шестидневку из-за угрозы аварий и коронавируса Минимальные пенсии снова вызывают недовольство: озвучены новые цифры Синоптики предупреждают: сильные дожди объявлены опасным явлением Жителей Украины предупредили о грядущих изменениях налогов в 2026 году Что изменится с платежами за электричество в отопительный сезон? Как правильно заготавливать свежий укроп на зиму: проверенные способы Гороскоп на сегодня, 17 сентября Большой церковный праздник 17 сентября: почему помнят святых мучениц и народные приметы Пенсия — привилегия избранных: что ждёт будущих пенсионеров? Школам пришлось перейти на шестидневную неделю: мнения родителей разделились Покупка алкоголя и сигарет в Украине усложняется с 1 октября: введены новые правила Основания для отмены права собственности на землю в Украине Осторожно, сильная магнитная буря: что предпринять, чтобы пережить спокойно Повышение минимальной пенсии до 6000 гривен: планы украинской власти Новые налоги коснутся простых украинцев уже в 2026 году Финансовая катастрофа Укрпочты: угроза прекращения работы почты и задержек пенсий Украинцев ждут перемены: владельцы сдаваемого жилья скоро заплатят налоги Почему важно соблюдать правила севооборота? Резкое похолодание и дожди ожидают Украину: подробный прогноз погоды Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября

Борьба с заложенным носом: эффективные методы для восстановления нормального дыхания


Одним из самых неприятных проявлений простуды является заложенность носа. Однако существует несколько простых способов избавиться от этой проблемы. Об этом сообщает издание Woman's World.

Многие лекарства могут временно облегчить заложенность носа, но все же лучше придерживаться простых приемов, которые помогут вам открыть дыхательные пути.

Пар с корицей: Вдыхание пара помогает разжижить слизь в носу и легких. Добавление корицы также помогает восстановить обоняние. Наполните кастрюлю водой на две трети, добавьте столовую ложку корицы и нагрейте. Посидите над паром 10-15 минут, вдыхая глубоко.

Массаж: Нежные массажные движения лица стимулируют носовые пазухи и помогают освободить нос. Начните с легких движений между бровями, затем медленно двигайтесь к вискам и проведите большими пальцами от переносицы к щекам. Повторите действия пять раз для лучшего эффекта.

Теплый компресс с эвкалиптовым маслом: Теплый компресс успокаивает и облегчает заложенность носа. Несколько капель эвкалиптового масла на нижней части компресса помогут уменьшить воспаление. Посидите с компрессом на носу 10 минут.

Горячий душ: Заложенность носа часто усиливается ночью. Перед сном принятие горячего душа может помочь вам лучше отдохнуть и справиться с проблемой.

Спрей с морской солью: Растворенная морская соль в спрее помогает снизить воспаление и облегчить дыхание. Можно приобрести готовый спрей или приготовить его самостоятельно.

Пить много жидкости
: Пить достаточное количество воды помогает увлажнить слизистые оболочки носа, что может смягчить заложенность и облегчить дыхание.

Проветривать помещение: Частая проветривание помещения помогает удалить пыль и аллергены из воздуха, что может снизить раздражение слизистой оболочки носа и уменьшить заложенность.

Избегать аллергенов и раздражителей: Попробуйте избегать контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльцы, дым и животные шерсть, которые могут вызвать или усилить заложенность носа.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх