Лента новостей

Коммуналка оставит без штанов: доставка газа для украинцев подорожает в разы Можно облысеть: календарь стрижек на январь, когда идти к парикмахеру, а когда бежать от него Перекупы ликуют: в Украине стало легче продавать авто с пробегом – новые правила Субсидию начнут начислять по-новому: всех украинцев предупредили - что изменится Уже с 15 января: Киевстар изменит еще 8 популярных тарифов, что подорожает Два коварных дня: что приготовила Луна в январе 2025 года (инфографика) На 14% меньше: инвестиции в Украину сокращаются Доллар бьет рекорды: банки и обменки колоссально обновили курс валют Хотите получить пенсию - оформляйте доверенность: в ПФУ срочно предупредили Резкое похолодание до минус 9: синоптик Диденко предупредила о погоде на 4 января и дальше Тельцы – примите это решение, Рыбы – смените работу, а у Овнов возможен большой скандал: гороскоп на 4 января 2025 года Сами лишите свой дом достатка: 4 января большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Всем пенсионерам, ветеранам и льготникам приготовиться: в Кабмине рассказали о радикальных переменах В квартире будет жара: в Нафтогазе раскрыли секрет, как сделать батареи горячее и не платить больше Льготы и скидки: как экономить на поездках на Укрзализныце Украинцы начали запасаться валютой: сколько скупили в декабре Обещали не повышать: но всем украинцам уже пересчитали газовые платежки – как выросли суммы В Украине рекордно дорожают сигареты: с такими ценами курильщиков могут и из дома выгнать Будет до конца апреля: в Нафтогазе озвучили тариф на газ для населения У пенсионеров отбирают льготы: кто теперь останется без помощи Статья за дрова: можно ли срубить дерево возле своего дома Овны – помогите ближнему, Скорпионы – время примирения, а у Водолеев насыщенный день: гороскоп на 3 января 2025 года Укрпочта удивила новыми ценами: украинцам показали полный список на услуги Станете нищими: где в доме запрещено хранить деньги Успеть до 28 февраля: YASNO решило дать клиентам скидки на свет до 11000 грн Мороз, метели, мокрый снег и дикий ветер: синоптики предупредили, как испортится погода уже сегодня Бесплатный проезд для пенсионеров: что с начала года изменилось в правилах Пенсии полностью пересчитают: по каким правилам будут назначать новые выплаты Важные подробности: как теперь будут давать группу инвалидности Пенсионеров начнут лишать льгот: людей уже предупредили, за что заставят платить Жара до +12, но с диким ветром: синоптик Диденко предупредила о погоде на 2 января Тельцы – больше терпимости, Близнецы – держите язык за зубами, а у Раков вещий сон: гороскоп на 2 января 2025 года Если получили наследство: когда и как его можно продать Сколько заплатим за газ: в Газсетях показали как вырос тариф и назвали новые суммы в платежках До 5% пенсионного сбора: водителям придется заплатить за свои машины – официальное разъяснение МВД Цены на многие продукты серьезно перепишут, что подорожает и на сколько В ДТЭК срочно предупредили клиентов о жестких условиях Берегите здоровье и возьмите выходной: 2 января большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Как раньше на пенсию уже не выйти: с нового года все правила изменились - сколько еще работать Доллар и евро давят психологически: банки и обменки обнародовали курс валют на среду, 1 января Добровольно отказаться от пенсии: в ПФУ обратились к украинцам – это нужно сделать Доплата в 2361 грн: в Кабмине сказали, кто из пенсионеров получит уже с нового года Водители аж присели: появились подробности о платных дорогах и их цене По 47 грн за доллар: когда в 2025 году валюта резко рванет Придут деньги и желания быстро сбудутся: в какие даты января можно убирать елку

Вкусно, но очень вредно: что категорически нельзя добавлять в кофе

Вкусно, но очень вредно: что категорически нельзя добавлять в кофе

Кофе – это не просто напиток, а часть ритуала, заряда энергии и вкусового удовольствия для многих людей. Но как сделать кофе не только вкусным, но и полезным?

Подробнее о том, что категорически нельзя добавлять в кофе, информирует Shefinds.
Тяжелые сливки и сливочное масло:

Вред:
Высокое содержание насыщенных жиров.
Скачки уровня сахара в крови.
Увеличение веса.
Повышение уровня холестерина.
Альтернатива:
Растительное молоко (миндальное, овсяное).
Несладкие кокосовые сливки.

Сахар и сиропы:

Вред:
Повышение уровня глюкозы в крови.
Риск диабета.
Воспаление.
Преждевременное старение.
Альтернатива:
Натуральные подсластители (стевия, эритритол).
Специи (корица, мускатный орех).

Взбитые сливки:

Вред:
Высокая калорийность.
Пустые калории.
Не утоляют голод.
Влияют на метаболизм.
Альтернатива:
Небольшое количество несладкого какао-порошка.
Тертый шоколад.

Искусственные подсластители:

Вред:
Раздражение кишечника.
Дисбактериоз.
Желудочно-кишечный дискомфорт.
Тяга к сахару.
Альтернатива:
Натуральные подсластители (стевия, эритритол).
Специи (корица, мускатный орех).

Здоровые альтернативы:

Несладкое растительное молоко.
Натуральные подсластители.
Специи.
Тертый шоколад.
Какао-порошок.

Помните, что кофе сам по себе может быть полезным напитком. Опасные ингредиенты добавляют пустые калории и вредят здоровью. Существуют множество вкусных и healthy-альтернатив.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх