Пн, 05 мая 2025

Лента новостей

У кого карта ПриватБанка: нужно зайти в Приват24 или явиться в отделение банка Пенсионерам изменили тарифы: сколько и за что теперь будут платить Готовьте кошельки: в мае пенсионерам дадут по две пенсии - кто получит Уже до конца года: украинцы начнут получать новые паспорта, старые тоже останутся, что произойдет Картошка под угрозой: что нельзя класть в лунку при посадке, если не хотите остаться без урожая Долги за коммунальные услуги станут не страшны: ПФУ обещает помощь деньгами Резкое похолодание, ливни с грозами, шквалы и жара: погода на неделе измучает качелями Как собрать в два раза больше клубники: 4 проверенных подкормки, которые работают Май 2025: звезды на вашей стороне! Эти четыре знака Зодиака поймают волну удачи Спасаем огурцы после заморозков: как реанимировать рассаду и вернуть ей жизнь Попрощайтесь с субсидией: кого из украинцев лишат помощи на коммуналку в мае Касается всех клиентов ПриватБанка: за одну из услуг будут сдирать комиссию почти 100 грн Можно навлечь злых духов и беду: 4 мая большой церковный праздник – народные приметы и запреты Овощи по золотому курсу: как изменились цены в супермаркетах Украины к маю 2025 года Любовь под звездным огнем: май 2025 сулит страсть и судьбоносные признания для 3 знаков Зодиака Два томата в одну лунку: почему не стоит повторять ошибки дачников-экспериментаторов По ведру клубники с куста: дачники раскрыли секрет, о котором молчали годами Спирт в бензине: что изменилось в Украине с 1 мая и как это отразится на вашем авто Пенсионеров ждут специальные выплаты: на сколько повысят пенсии Кому май 2025 принесёт удачу: 6 знаков восточного гороскопа, которым повезёт больше остальных Тарифы на коммунальные услуги в мае: что готовят новые платежи Банкоматы "ПриватБанка" лишают украинцев денег: под угрозой каждый владелец карты Каждый владелец авто заплатит почти 2000 гривен штрафа: на что обратить внимание, чтобы не лишили прав Первая клубника уже на рынках: по карману ли летняя ягода украинцам, сколько стоит килограмм Когда День матери в 2025 году: не забудьте поздравить самого близкого человека – традиции Секрет обильного урожая картофеля на осень: обязательно добавьте это в огород при посадке Мизерные пенсии в Украине: почему ограничивают выплаты – разъяснение Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: идеальное время все наладить – измените жизнь к лучшему Большой церковный праздник 3 мая: что нельзя делать сегодня и как привлечь благополучие, здоровье и удачу в этот день Погода сегодня и на выходные заставит прятаться дома: такого еще не было Как избавиться от одуванчиков на участке без "химии": советы для дачников Огурцы в шоке: почему листья теряют цвет после пересадки и как спасти урожай Коммунальщики призывают повышать тарифы: из-за новых платежек заменим ванную и душ тазиками Их звездный час - после 35: 4 знака Зодиака, которые раскрываются с возрастом Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: танец Солнце-Луна расставит все на свои места Важный церковный праздник для Украины 2 мая: день, чтобы уберечь дом и близких от болезней и беды – что нельзя делать сегодня Нашествие змей в Украине: погода дает о себе знать – украинцев предупредили о большой угрозе Бензин может упасть в цене на 4 грн: новое правило на АЗС вступило в силу Ранние овощи в Украине: угроза здоровью и отравления - как правильно выбрать полезные продукты Как сажать кабачки, чтобы не остаться без урожая: секреты схем и хитрый лайфхак для экономии места Пенсии будут выплачивать по-новому: ПФУ предупредил пенсионеров Лучшие и худшие дни для стрижки в мае: лунный календарь ухода за волосами Почему тормозит и глючит смартфон: как часто его перезагружать Магнитные бури в мае: поштормит не только погода – прогноз на месяц Как избавиться от тли и вредителей на огороде: посадите это с помидорами для царского урожая

В какой одежде не стоит спать ночью: здоровье даст знать, что вы спите неправильно


В холодное время года многие люди инстинктивно пытаются согреться, надевая на ночь дополнительную одежду. Однако это может быть ошибкой, которая негативно влияет на качество сна и здоровье.

Подробнее о том, в какой одежде не стоит спать ночью, читайте в нашем материале.

Носки:

Ношение носков во время сна может нарушить кровообращение, особенно если они узкие.
Это может привести к отекам, онемению и покалыванию в ногах.
Кроме того, носки создают благоприятную среду для размножения бактерий и грибков.
Исследования показали, что на носках содержится такое же количество бактерий, как и на коврике.
Сон в носках увеличивает риск развития грибковых инфекций стоп, таких как "стопа атлета".

Нижнее белье:

Ношение нижнего белья во время сна может привести к образованию избыточной влаги в области гениталий.
Это создает благоприятную среду для размножения бактерий и дрожжей.
Сон без нижнего белья помогает поддерживать оптимальную температуру и влажность в этой области.
Это снижает риск развития дрожжевых инфекций и других проблем.

Узкая пижама:

Узкая пижама может сковывать движения и нарушать кровообращение.
Это может привести к дискомфорту, беспокойному сну и просыпанию среди ночи.
Лучше всего выбирать пижаму из свободных, натуральных тканей, таких как хлопок или шелк.

Рекомендации для здорового сна:

Не надевайте носки и нижнее белье перед сном.
Выбирайте просторную пижаму из натуральных тканей.
Проветривайте свою спальню перед сном.
Поддерживайте в спальне комфортную температуру.
Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.

Следуя этим простым советам, вы сможете улучшить качество своего сна и повысить уровень энергии в течение дня.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх