Для большинства людей кофе остается одним из самых любимых напитков. Однако, бывают случаи, когда после его употребления возникает чувство усталости.
Врач-невролог Вадим Драгулов объясняет, почему так происходит, и что с этим делать. Подробнее о том, почему от кофе клонит в сон, информирует УНИАН.
Доктор отмечает, что кофеин, являющийся основным действующим веществом кофе, также содержится в чае, шоколаде, энергетических напитках и других продуктах, но в различных концентрациях. Наиболее важным является его стимулирующий эффект на нервную систему. Врач также рассказывает о молекулах под названием АТФ, которые обеспечивают энергией клетки и о том, как концентрация аденозина в клетке начинает расти, когда клетка "устает". Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, но когда его действие заканчивается, весь аденозин резко начинает воздействовать, вызывая сонливость и усталость.
Врач также упоминает о том, что возможно вы не заметили влияния кофеина из-за различных факторов, но это не исключает возможность почувствовать эффекты накопившейся усталости. Бывают случаи, когда кофеин больше стимулирует тормозные нейроны, вызывая эффекты, противоположные ожиданиям, такие как сонливость, усталость и деконцентрация.
В заключении специалист отмечает, что кофеин не является чем-то вредным для здоровья, но в современном мире бывает трудно учитывать количество потребленного кофеина, что может привести к различным побочным эффектам.