Лента новостей

Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября Осень стремительно вступает в права: вот какая погода ждет украинцев в ближайшие дни Хранение картофеля зимой: советы, чтобы клубни оставались свежими и здоровыми Запасы лука на зиму: правильный выбор времени и сортов Хотите собрать рекордный урожай огурцов? Тогда посадите рядом с ними этих удивительных помощников! До 15 сентября: водители, срочно подавайте отчётность или получите штраф! Синоптики выпустили экстренное предупреждение: какие опасности таит сегодняшняя погода? Новый закон поставил дачников перед угрозой штрафа: почему высаживать некоторые деревья опасно? Продукты стремительно дорожают: новое потрясение для кошельков украинцев Банковские переводы скоро раскроют все секреты: что изменится для украинцев? Курица с цветной капустой под сырной корочкой: простой рецепт ужина в духовке Тайные послания Вселенной: узнайте свои личные знаки судьбы по знаку Зодиака Заблокировали пенсионную карту? Что делать украинским пенсионерам, чтобы вернуть пенсии обратно Ощадбанк предупредил владельцев неактивных карт: счет заморозят и спишут комиссию! Украинцев ждёт изменение привычных условий обслуживания банковских карт Предупреждение о неблагоприятных погодных условиях в Украине на 11 сентября Украинцев ожидают серьезные налоговые изменения: новое регулирование доходов онлайн Социальная помощь вместо пенсии: категории граждан и условия назначения Важные правила после уборки урожая: защита огорода и повышение урожайности Баклажаны под хрустящей сырной корочкой: домашний итальянский деликатес

Спасут от вздутия в животе: 4 специи, которые снимают воспаление

Спасут от вздутия в животе: 4 специи, которые снимают воспаление

Разнообразие специй на кухне огромно, и среди них есть такие, которые могут помочь справиться с воспалением, уменьшить вздутие и даже стимулировать обмен веществ, способствуя похудению. Об этом пишет She Finds.

Диетологи выделили наиболее полезные противовоспалительные специи, которые рекомендуется включать в рацион.

Корица

Корица не только придает блюдам потрясающий вкус, но и обладает мощными антиоксидантными свойствами. Она способствует уменьшению пищеварительного дискомфорта и вздутия живота, снимает воспаление в желудочно-кишечном тракте.

Также корица улучшает чувствительность к инсулину и помогает регулировать уровень сахара в крови, что может стимулировать процесс похудения, контролируя уровень глюкозы и уменьшая желание к сладостям.

"Одной из лучших специй с противовоспалительными свойствами является корица", - отмечает диетолог Триста Бест, подчеркивая, что она "содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые способствуют снижению воспаления в организме".

"Корица обладает противовоспалительными свойствами и может помочь справиться с вздутием живота, улучшая пищеварение", - отмечает диетолог Мэри Сабат. Эти выгоды обусловлены антиоксидантным соединением, известным как коричный альдегид, содержащимся в специи.

Куркума

Активное вещество куркумина, содержащееся в куркуме, обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые помогают смягчить пищеварительный дискомфорт и уменьшить вздутие живота, снимая воспаление в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, куркумин способствует снижению веса, улучшает обмен жиров, повышает чувствительность к инсулину и сокращает накопление висцерального жира.

Имбирь

Еще одной специей, которую следует добавить в этот список, является имбирь. Эксперт по питанию доктор Мелина Джамполис отмечает, что имбирь — это разумное дополнение к вашим кулинарным шедеврам, известное своей способностью снимать воспаление, вздутие живота и устранять повышенное газообразование.

"Имбирь уникален для снижения веса, поскольку содержит соединения, называемые гингеролы и шогаолы", — говорит Бест. "Эти соединения создают антиоксидантный эффект в организме, снижая повреждение свободных радикалов. Это повреждение может вызвать или усугубить ожирение. Процесс повреждения происходит на клеточном уровне, что приводит к снижению метаболизма, энергии и многих других показателей".

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх