Лента новостей

Виза в Японию: основные правила и нюансы оформления Весна любви: 5 знаков Зодиака, которым суждено встретить свою вторую половинку Ошибки, которые могут загубить рассаду уже в феврале: проверьте себя и не делайте так Цены на масло и яйца в Украине: резкий скачок и неожиданный спад Смертельная ловушка в вашем рту: почему жевательная резинка может стать роковой Секреты щедрого урожая: как вырастить крупную и сочную клубнику Кто может потерять субсидию уже весной 2025 года и почему 3 привычки, которые разрушают вашу жизнь: избавьтесь от них как можно скорее Идеальный рецепт для завтрака: вафли без сахара с бананами и орехами, самый лучший старт дня Какие знаки Зодиака могут вернуть бывших к концу февраля: узнайте, кто откроет двери прошлого Как ледяная вода может стать секретом богатого урожая огурцов: секрет, которого многие боятся Грядки без лопаты: подготовте огород к весне без лишних усилий, в мае скажете "спасибо", если сделаете это в феврале Очень тревожный знак: питьевая вода стала желтая - что делать и в чем угроза Цены на крупы в Украине продолжают расти: что ждать до конца февраля 2025 года Катастрофический астероид может столкнуться с Землей в 2032 году: готовы ли мы к этой угрозе Пенсионеры получат выплаты: кому будет "капать" 3 тысячи гривен ежемесячно Тарифный удар: какие платежи на коммунальные услуги сильно «потолстели» Гороскоп на выходные, 15-16 февраля для всех знаков Зодиака: суббота и воскресенье несут настоящий хаос Большой перерасчет пенсий через пару недель: как могут изменится главные выплаты Жестокое лишение пенсий за неуплату налогов: теперь никаких "поблажек" 15 февраля важный церковный праздник: что сегодня нельзя и что нужно делать, чтобы притянуть удачу и богатство Важное предупреждение от Газсетей: счетчики на газ нужно заменить - сколько это стоит и кто должен заплатить Перерасчет пенсий с 1 марта: какая будет индексация для разных категорий пенсионеров Секрет идеальных тонких блинов, которые не прилипают к сковороде: рецепт кулинарного шедевра Смородину будете собирать целыми грузовиками: обязательно подкормите кусты этим в феврале Рябина на даче: дерево, которое принесет удачу, благополучие и защиту Козероги – спешите медленно, Водолеи – радуйтесь жизни, а Львам пора признавать свои ошибки: гороскоп на 14 февраля 2025 года Внезапная отмена лимитов на денежные переводы банковских карт: НБУ смягчит тотальный контроль? ПФУ установил сроки: если не сделать, субсидии больше не будет Кефир от стресса, депрессии и плохого настроения: когда и как нужно пить чудо-молочку для здоровья Касается всех, у кого есть авто: водителей начали штрафовать за трещины на машине Подорожает еще больше: даже кусок хлеба станет не по карману Церковный праздник 14 февраля: что нельзя делать сегодня и что значит вещий сон с четверга на пятницу Готовимся к сезону шашлыков: универсальный маринад для овощей 7000 пенсии и минимальная зарплата от 11000 гривен: Рада внезапно порадовала украинцев Какие выплаты на детей получат украинские семьи в 2025 году Масленица в 2025 году: когда будем провожать зиму и встречать весну в Украине – народные традиции и большие запреты Будете жалеть всю жизнь: ни в коем случае не покупайте автомобиль после ремонта двигателя Когда сажать томаты в феврале и марте: секреты опытных огородников для шикарного урожая помидоров Как стерилизовать банки в микроволновке: вы и не догадывались, как это просто и эффективно Звездная любовь 14 февраля: чего ждать в День святого Валентина каждому знаку Зодиака Коснется всех льготников: Пенсионный фонд связался с Налоговой и уже решили кого лишат выплат, а кому дадут ПриватБанк и Ощадбанк останутся без клиентов: в Украине начала работать британская Revolut, чем лучше для людей Водолеи – смените тактику, Раки – говорите "нет", а у Близнецов подсказка от Вселенной: гороскоп на 13 февраля 2025 года Осталось меньше года: украинцев предупредили нужно быстро перейти на цифровые трудовые книжки - как проверить

Витаминов в них больше, чем в фруктах: 6 самых полезных каш для ребенка


Каша считается одной из самых полезных продуктов для малышей после грудного молока. Конечно, детям также нужны другие продукты, такие как мясо, овощи и фрукты, богатые витаминами и микроэлементами. Но каша является незаменимой пищей, которую педиатры рекомендуют включать в ежедневный рацион ребенка, пишет "ТСН".

Гречневая каша

Гречка — один из лучших продуктов, богатый белком и клетчаткой, способствующих пищеварению. Она содержит витамины группы В, магний, калий, кальций, марганец, железо, цинк и другие полезные минералы, необходимые для роста и развития ребенка. Гречневую кашу обязательно нужно включать в рацион малыша.

Овсяная каша

Педиатры считают овсянку самой полезной кашей для детского организма. Она легкая и питательная, идеально подходит для завтрака, чтобы ребенок чувствовал себя сытым до обеда. В овсянке содержатся витамины группы В, укрепляющие нервную систему, а также множество минералов и растительная клетчатка, способствующая правильному развитию всех систем организма.

Перловая каша

Перловка — одна из самых вкусных и питательных каш при правильном приготовлении. Перед варкой крупу следует замачивать в теплой воде на несколько часов, чтобы сохранить все питательные вещества. Перловка была популярна у наших предков, особенно у запорожских казаков.

Перловая каша богата йодом, фтором, фосфором, селеном, кальцием, магнием и калием, укрепляющими кости и зубы и поддерживающими правильное функционирование организма. Витамины А, В, С, Е и D в перловке помогают регулировать водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.

Пшенная каша

Пшенная каша, как и другие виды каш, содержит множество витаминов и минералов, необходимых для роста и развития ребенка. Пшено богато пектином, растительной клетчаткой, магнием, фтором, калием, кальцием, железом, марганцем и йодом. Благодаря антиоксидантам, пшенная каша укрепляет иммунитет и защищает от вирусных и патологических заболеваний.

Кукурузная каша

Кукурузная крупа содержит витамины А, Е, РР и группы В, а также натрий, калий, кальций, титан, бор, магний, марганец, фосфор и серу, укрепляющие все системы организма. Кукурузная каша способствует хорошему росту и здоровью ребенка. Перед варкой кукурузную крупу, как и перловку, следует замачивать в теплой воде на 2-3 часа, чтобы каша была мягкой и сохранила все полезные вещества.

Рисовая каша

Рисовая каша, популярная в странах Востока, содержит множество полезных веществ, витаминов и минералов, необходимых для детского организма. Рис — это богатый источник белка и растительной клетчатки, важных для строительства клеток организма. Также в рисе содержатся витамины группы В, кальций, железо, марганец, фосфор, калий, натрий и цинк, которые укрепляют иммунитет и предотвращают многие заболевания.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх