Лента новостей

Учебный год в Тернополе: школьники переходят на шестидневку из-за угрозы аварий и коронавируса Минимальные пенсии снова вызывают недовольство: озвучены новые цифры Синоптики предупреждают: сильные дожди объявлены опасным явлением Жителей Украины предупредили о грядущих изменениях налогов в 2026 году Что изменится с платежами за электричество в отопительный сезон? Как правильно заготавливать свежий укроп на зиму: проверенные способы Гороскоп на сегодня, 17 сентября Большой церковный праздник 17 сентября: почему помнят святых мучениц и народные приметы Пенсия — привилегия избранных: что ждёт будущих пенсионеров? Школам пришлось перейти на шестидневную неделю: мнения родителей разделились Покупка алкоголя и сигарет в Украине усложняется с 1 октября: введены новые правила Основания для отмены права собственности на землю в Украине Осторожно, сильная магнитная буря: что предпринять, чтобы пережить спокойно Повышение минимальной пенсии до 6000 гривен: планы украинской власти Новые налоги коснутся простых украинцев уже в 2026 году Финансовая катастрофа Укрпочты: угроза прекращения работы почты и задержек пенсий Украинцев ждут перемены: владельцы сдаваемого жилья скоро заплатят налоги Почему важно соблюдать правила севооборота? Резкое похолодание и дожди ожидают Украину: подробный прогноз погоды Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября

Чашка любимого напитка теперь легализована: 8 причин пить черный кофе каждый день

Чашка любимого напитка теперь легализована: 8 причин пить черный кофе каждый день

Аромат свежемолотого кофе по утрам – это не просто привычка для многих людей. Это заряд энергии, бодрости и хорошего настроения. Но знали ли вы, что черный кофе обладает не только вкусовыми, но и целебными свойствами?

Подробнее о том, что врачи рассказали, чем полезен черный кофе, информирует The Telegraph.

1. Защищает сердце:

Исследования показали, что регулярное употребление черного кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Это связано с тем, что кофе содержит антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые улучшают работу сердца и сосудов.

По данным ученых из Университета Колорадо, у людей, выпивающих 4-5 чашек кофе в день, риск развития сердечной недостаточности на 7% ниже, чем у тех, кто его не употребляет.

2. Снижает риск диабета 2 типа:

Черный кофе помогает регулировать уровень сахара в крови, что снижает риск развития диабета 2 типа.

Исследования показали, что у людей, выпивающих 2-3 чашки кофе в день, риск развития диабета 2 типа на 25% ниже, чем у тех, кто его не пьет.

Ученые считают, что это происходит благодаря содержанию в кофе хлорогеновой кислоты, которая обладает инсулиноподобным эффектом.

3. Предотвращает болезни Альцгеймера и Паркинсона:

Черный кофе может помочь защитить от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Исследования показали, что кофеин и другие вещества, содержащиеся в кофе, улучшают когнитивные функции и снижают риск развития этих заболеваний.

Так, по данным ученых из Гарвардского университета, у людей, выпивающих 3-5 чашек кофе в день, риск развития болезни Альцгеймера на 30% ниже, чем у тех, кто его не употребляет.

4. Предупреждает рак:

Черный кофе обладает противораковыми свойствами.

Исследования показали, что кофе снижает риск развития некоторых видов рака, таких как рак печени, колоректального рака и рака поджелудочной железы.

Это связано с тем, что кофе содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки.

5. Борется с депрессией:

Черный кофе может помочь улучшить настроение и снизить риск развития депрессии.

Исследования показали, что кофеин и другие вещества, содержащиеся в кофе, повышают уровень серотонина и дофамина – нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в регуляции настроения.

По данным ученых из Колумбийского университета, у людей, выпивающих 4-5 чашек кофе в день, риск развития депрессии на 20% ниже, чем у тех, кто его не употребляет.

6. Контролирует вес:

Черный кофе может помочь ускорить метаболизм и сжигать жир.

Исследования показали, что кофеин увеличивает расход энергии и помогает сжигать калории.

Так, по данным ученых из Техасского университета, у людей, выпивающих 3 чашки кофе в день, расход энергии на 10% выше, чем у тех, кто его не употребляет.

7. Продлевает жизнь:

Исследования показали, что регулярное употребление черного кофе может увеличить продолжительность жизни.

Так, по данным ученых из Национального института здоровья США, люди, выпивающие 2-3 чашки кофе в день, живут на 10% дольше, чем те, кто его не употребляет.

Ученые считают, что это происходит благодаря комплексному воздействию кофе на различные системы организма.

8. Облегчает головную боль:

Черный кофе может помочь облегчить головную боль.

Исследования показали, что кофеин обладает сосудосуживающим эффектом, что может помочь уменьшить боль.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх