Лента новостей

"Укрпочта" поднимает тарифы. Сколько теперь нужно заплатить за посылку Как приготовить настоящий украинский холодец с карпа: рецепт прозрачного чуда Новые тарифы на свет и газ: сколько будут стоять коммунальные услуги и к чему готовиться Морозы -10, сильный ветер и высокие риски заболеваемости: опасная погода врывается в Украину Пасха-2025: когда будет самый большой православный праздник в этом году ПФУ гордо заявил о надбавках к пенсии – на сахар, муку и уксус хватит Что можно и нельзя сажать после огурцов: советы по восстановлению почвы Цены на колбасу и сыр в феврале 2025 года: что изменилось на полках супермаркетов Украины Доллар с евро разбежались в разные стороны: банки и обменки снова изменили курс валют на четверг, 6 февраля Нужно обновить данные: теперь и Нафтогаз выставил условия украинцам Как получить богатый урожай клубники: секреты опытных огородников, просто налейте два литра под куст Можно ли готовить еду на воде из-под крана: пить точно не стоит, если дорого здоровье Зодиакальные страсти, которые не приводят к счастью: какие знаки закончат отношеия конфликтом Цены на яйца внезапно переписали: сколько нужно отдать денег за десяток Идеальная погода для роз и гортензий: какие растения нужно обязательно обрезать в феврале Передавать показания счетчиков на коммуналку больше не нужно: начинается новая эра Когда снятся вещие сны: дни, которые творят пророчества Какой сегодня церковный праздник: что запрещено, чтобы не привлечь беды 6 февраля и приметы в этот день Как приготовить вкусный домашний майонез: рецепт без химии - и на хлеб намазать, и салат преобразить Какие талисманы привлекают деньги и спасают от нищеты: положите в кошелек для финансового процветания Новые лимиты на денежные переводы и банковские ограничения – только начало: то ли еще будет Последняя надежда пенсионеров растает, как снег на ладони: индексация пенсий в марте доведет до слез? Рецепт невероятного домашнего сыра в духовке: как приготовить полезный продукт сэкономив деньги На работу теперь только пешком: тарифы на проезд в маршрутке улетели в космос Пенсионеры будут вынуждены искать работу: никакие субсидии и надбавки не помогут Пикировка рассады перцев: секреты успешного урожая 2025 год "добьет" украинцев: скоро все подорожает еще больше – даже продукты питания не позволим Ретроградный Меркурий в 2025 году: опасные периоды по месяцам – что ждет каждый знак Зодиака Цены на борщевой набор в феврале: какие овощи дорожают с каждым днем Лишат работы и заберут жилье: часть украинцев оставят за бортом Лунный календарь успеха и любви на февраль: лучшие дни для дел и лени Золотистые хрустящие пирожки с яблоками и клюквой: десерт за 15 минут, даже тесто месить не нужно Пенсионеры останутся бедными: мартовская индексация будет не для всех Пенсия станет на 20% больше: что нужно сделать для получения надбавки Запишите и держите в секрете: как уберечь себя от бедности и привлечь деньги и удачу Вот вам и пенсия, субсидия и зарплата: сколько денег уходит на выплаты одного депутата Жизнь станет еще труднее: новые тарифы на все коммунальные услуги "добьют" украинцев – НБУ уже готовит Это не мизерные пенсии: главная ошибка, которая губит жизни уже после 40 лет - счастья не увидеть Как избавиться от бессонницы и быстро заснуть: сладкие сны и бодрость вернуться Внезапная замена счетчиков на коммунальные услуги: украинцев срочно предупредили Ни в коем случае не ленитесь сегодня: 5 февраля большой церковный праздник – запреты, приметы и погода Как выращивать помидоры дома: свежие овощи будут всегда, даже без огорода Уже официально: водителям нужно заплатить 572 грн и заменить документы Выбрасывайте электроплиты и бойлеры: они теперь под запретом - в Укрэнерго все разъяснили Электричество будет по 2,16 кВт/час: в Минэнерго сделали срочное заявление - как перейти на меньший тариф

Чашка любимого напитка теперь легализована: 8 причин пить черный кофе каждый день

Чашка любимого напитка теперь легализована: 8 причин пить черный кофе каждый день

Аромат свежемолотого кофе по утрам – это не просто привычка для многих людей. Это заряд энергии, бодрости и хорошего настроения. Но знали ли вы, что черный кофе обладает не только вкусовыми, но и целебными свойствами?

Подробнее о том, что врачи рассказали, чем полезен черный кофе, информирует The Telegraph.

1. Защищает сердце:

Исследования показали, что регулярное употребление черного кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Это связано с тем, что кофе содержит антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые улучшают работу сердца и сосудов.

По данным ученых из Университета Колорадо, у людей, выпивающих 4-5 чашек кофе в день, риск развития сердечной недостаточности на 7% ниже, чем у тех, кто его не употребляет.

2. Снижает риск диабета 2 типа:

Черный кофе помогает регулировать уровень сахара в крови, что снижает риск развития диабета 2 типа.

Исследования показали, что у людей, выпивающих 2-3 чашки кофе в день, риск развития диабета 2 типа на 25% ниже, чем у тех, кто его не пьет.

Ученые считают, что это происходит благодаря содержанию в кофе хлорогеновой кислоты, которая обладает инсулиноподобным эффектом.

3. Предотвращает болезни Альцгеймера и Паркинсона:

Черный кофе может помочь защитить от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Исследования показали, что кофеин и другие вещества, содержащиеся в кофе, улучшают когнитивные функции и снижают риск развития этих заболеваний.

Так, по данным ученых из Гарвардского университета, у людей, выпивающих 3-5 чашек кофе в день, риск развития болезни Альцгеймера на 30% ниже, чем у тех, кто его не употребляет.

4. Предупреждает рак:

Черный кофе обладает противораковыми свойствами.

Исследования показали, что кофе снижает риск развития некоторых видов рака, таких как рак печени, колоректального рака и рака поджелудочной железы.

Это связано с тем, что кофе содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки.

5. Борется с депрессией:

Черный кофе может помочь улучшить настроение и снизить риск развития депрессии.

Исследования показали, что кофеин и другие вещества, содержащиеся в кофе, повышают уровень серотонина и дофамина – нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в регуляции настроения.

По данным ученых из Колумбийского университета, у людей, выпивающих 4-5 чашек кофе в день, риск развития депрессии на 20% ниже, чем у тех, кто его не употребляет.

6. Контролирует вес:

Черный кофе может помочь ускорить метаболизм и сжигать жир.

Исследования показали, что кофеин увеличивает расход энергии и помогает сжигать калории.

Так, по данным ученых из Техасского университета, у людей, выпивающих 3 чашки кофе в день, расход энергии на 10% выше, чем у тех, кто его не употребляет.

7. Продлевает жизнь:

Исследования показали, что регулярное употребление черного кофе может увеличить продолжительность жизни.

Так, по данным ученых из Национального института здоровья США, люди, выпивающие 2-3 чашки кофе в день, живут на 10% дольше, чем те, кто его не употребляет.

Ученые считают, что это происходит благодаря комплексному воздействию кофе на различные системы организма.

8. Облегчает головную боль:

Черный кофе может помочь облегчить головную боль.

Исследования показали, что кофеин обладает сосудосуживающим эффектом, что может помочь уменьшить боль.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх