Лента новостей

Заберут все: украинцев начнут жёстко штрафовать за деньги Двойной тариф за отопление: украинцев предупредили о нововведении Обязательно сделайте это с розами: цветы будут радовать пышными бутонами даже глубокой осенью "ПриватБанк" срочно предупредил всех пенсионеров: если выплаты не приходят, не удивляйтесь Не хватает стажа для пенсии: какие выплаты ждут украинцев в 2025 году Малине - кипяток и горчицы, и да будет вам урожай мечты: проверенный способ для ленивых и умных Июль принесет прорыв: 5 знаков китайского Зодиака, которым пора менять жизнь Как погубить урожай огурцов одним движением (и как этого избежать): секрет огородников Пенсии в Украине с июля 2025: кому и сколько выплатят, что изменится в средине лета Картофельная революция по-деревенски: как дедовский метод дает в два раза больше урожая Перец за три дня: огородники раскрыли метод ультрабыстрого проращивания Пенсионеров поставили перед жестоким выбором: мечты о надбавках к пенсии обрубят копейки на хлеб За руль больше нельзя? Эти изменения перевернут жизнь тысяч водителей - внимание на права Что съесть на завтрак, чтобы разбогатеть: советы для каждого знака Зодиака Социальные выплаты по-новому: большие изменения с 1 июля, что же будет с пенсиями Новые налоги, контроль, штрафы, лимиты на перевод денег: украинцев ждут жесткие ограничения Пенсионеров "наградили" новыми требованиями: без этого пенсии не будет Сломался счетчик воды? Действуем правильно: от диагностики до замены Отопление для украинцев: теперь будет по новым правилам Деньги на анализы: Vodafone озвучил, какую сумму готов дать абонентам - подробности Пошел обвал цен на продукты и овощи: запасайтесь и делайте консервацию на зиму Секрет обильного урожая идеальной картошки: эта простая хитрость удвоит количество овощей Пенсии взлетят с ростом минимальной зарплаты? Когда повысят главные выплаты в Украине Коммунальная катастрофа, а не экономия: как счетчики загоняют в долговую яму Штормить будет так, что глаза повылазят: мощная затяжная магнитная буря проверит на прочность Тыква на зависть соседям: секрет размера, о котором молчат дачники Пошел обвал цен на продукты и овощи: запасайтесь и делайте консервацию на зиму Новые тарифы на электроэнергию: суммы за киловатт света будут различаться с июля Новые штрафы за открытые окна автомобилей: водителям подготовили жесткое наказание Топливный кризис: бензин в Украине может подорожать вдвое – придется продавать автомобили Пенсии повысят почти в полтора раза: какие пенсионеры ощутят значительный рост выплат Тарифы на воду хотят повысить в полтора раза: коммунальные услуги лишат последней рубашки Пенсионеры, готовьтесь раскошелиться: кому придется платить за проезд в общественном транспорте Выход на пенсию "с отсрочкой": как это повлияет на размер выплат Не ссорьтесь и отдохните от огорода: 22 июня большой церковный праздник – народные приметы и запреты Лимиты на денежные переводы: что делать, если банк заблокировал счета Расскажите своим родным и близким: пенсии в Украине теперь выплачивают по-новому Соцпомощь по-новому: что ждет украинцев до октября 2025 года и кто может потерять выплаты Гречка, которая свела с ума курицу: ленивый ужин за 30 минут в одной сковороде Кому вселенная готовит испытания в конце июня-2025: 4 знака Зодиака, у которых все пойдет не по плану С 1 июля - массовая проверка выплат: кого могут оставить без копейки от государства Клубника в июле? Конечно, да! Почему стоит игнорировать "садовые байки" и сажать ягоды сейчас Без газа и отопления зимой: что ждет украинцев и какими будут тарифы на коммунальные услуги Пенсия и справка о зарплате до 2000 года: подавать или нет? Объясняет Пенсионный фонд Как влюбляются знаки Зодиака: кто с головой, а кто - по расчету

Талия останется тонкой и звонкой: какие калорийные продукты можно без страха потреблять на диете

Талия останется тонкой и звонкой: какие калорийные продукты можно без страха потреблять на диете

Многие люди, решив похудеть, сразу же отказываются от всех высококалорийных продуктов. Однако такой подход не всегда является верным. Ведь существуют продукты, которые, несмотря на свою высокую калорийность, не только не вредят фигуре, но и, наоборот, способствуют ускорению обмена веществ и помогают сжигать жир.

Подробнее о том, какие калорийные продукты можно без страха потреблять на диете, читайте в нашем материале.
Грецкие орехи

Несмотря на то, что в 100 граммах грецких орехов содержится более 600 ккал, отказываться от них во время диеты не стоит.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и растительного белка, грецкие орехи надолго насыщают, ускоряют метаболизм и препятствуют образованию жировых отложений.

Кроме того, эти орехи богаты витаминами, цинком, железом, магнием, фосфором и другими полезными микроэлементами, которые необходимы для здоровья и красоты.
Авокадо

Жирный плод авокадо, вопреки распространенному мнению, не является врагом стройности.

Да, в 100 граммах авокадо содержится более 200 ккал, но эти калории "хорошие".

Содержащиеся в авокадо мононенасыщенные жиры благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, снижают уровень "плохого" холестерина и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины.

Кроме того, авокадо – это источник клетчатки, калия, витаминов группы B, витамина E и других полезных веществ.
Жирная рыба

Сардина, лосось, скумбрия – эти жирные сорта рыбы не только не навредят вашей фигуре, но и принесут огромную пользу.

Жирные кислоты Омега-3, которыми богата жирная рыба, необходимы для нормальной работы мозга, сердца, сосудов и зрения.

Они также обладают противовоспалительным эффектом и помогают регулировать уровень сахара в крови.
Оливковое масло

Оливковое масло – это настоящий суперфуд для тех, кто хочет похудеть.

Содержащиеся в нем мононенасыщенные жиры, витамины E и K, антиоксиданты благотворно влияют на работу всего организма.

Оливковое масло помогает ускорить метаболизм, снизить уровень "плохого" холестерина, улучшить работу пищеварительной системы и повысить иммунитет.
Тёмный шоколад

Любители шоколада могут порадоваться: горький шоколад с высоким содержанием какао (от 70% и выше) не только не запрещен на диете, но и может стать вашим союзником в борьбе за стройность.

В тёмном шоколаде содержится очень мало сахара, но много какао-фенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают настроение.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх