Лента новостей

Будет 5, а не 14 предметов: в школах вводят масштабные изменения, что ждет детей Самое плохое еще впереди: появились 4 апокалиптических предсказания на 2025 год, что нас ждет Поменять 100 долларов: какие проблемы теперь ждут всех в обменках и на кассах банков И врагу не пожелаешь: как карают украинцев за коммунальные долги Не договаривайтесь и не трогайте деньги: 2 июня большой церковный праздник - можно лишиться всего Закупите теплые вещи: тарифы на отопление поднимут в половину В Украине обновились правила назначения субсидий: что изменилось и кто теперь не получит помощь Как защитить кабачки от вредителей без "химии": натуральные методы для экологичного огорода Золотистая запеченная картошка в духовке: простая вкуснятина, от которой даже дед оближется, рецепт Секрет богатого урожая: что обязательно нужно сделать со свеклой в начале лета Внезапный рост тарифов на газ: что готовят платежки на коммунальные услуги Чиа-пудинг с манго и маракуйей: десерт, который не разорит, но впечатлит, домашний рецепт До 50% пенсии могут забрать: в Украине готовят новые обязательные отчисления Цены на фрукты бьют все рекорды: яблоки, лимоны и апельсины стоят как деликатесы Как знакам Зодиака проводить выходные в июне-2025, чтобы быть счастливыми (и не сойти с ума) Рыбная мука для томатов: как правильно подкормить и не навредить Июнь в Украине будет холодным и дождливым: жара уйдет, а грозы и ливни накроют почти всю страну, прогноз погоды Хотите собирать крупную картошку ведрами? Попробуйте голландский метод, весь секрет в выращивании Украина запускает масштабные проверки ВПЛ: кто может остаться без денег с 1 июля Судьба на пороге: для этих 3 знаков Зодиака грядут великие перемены в начале лета 2025 Секрет бабушкиного огорода: как защитить капусту от вредителей без капли химии Эти 5 знаков Зодиака заключили тайный договор с судьбой: удача идет с ними рука об руку Не сажайте себе молниеприемник: 5 деревьев, которых лучше избегать на участке Штормить будет три дня подряд: мощный космический удар прибьет к кровати – не только погода потрепает Новые тарифы на проезд: что изменится и сколько теперь стоит билет Пенсионеры получат повышенные выплаты в июне: как увеличатся пенсии, и кто в списках на надбавки Гороскоп любви на лето-2025: какие знаки Зодиака встретят свою судьбу уже в июне Украинцы получат компенсацию за завышенные платежи за коммунальные услуги Гороскоп на сегодня, 31 мая: убывающая Луна между Львом и Рыбами всколыхнет знаки Зодиака "Двойной" церковный праздник 31 мая: что нельзя делать сегодня и как уберечь дом и семью и от болезней, бед и неудач На все три месяца лета: украинцам озвучили тарифы на свет и газ для населения На 50-110 грн сразу: Vodafone объявил о снижении ряда тарифов на мобильную связь До 25 грн за куб: украинцев предупредили о новых тарифах на газ уже с июня Суммы в платежках утроят: коммуналка станет неподъемной для людей Лунный календарь посева на июнь-2025: что и когда нужно сделать на огороде и в саду для урожая мечты Эти знаки Зодиака – настоящие титаны: гороскоп-2025 назвал людей непробивной мощи Пенсионерам доплатят по 1000 гривен: кого ждут надбавки к пенсии Гороскоп на сегодня, 30 мая: Луна в Раке, Меркурий и Солнце готовят толчок знакам Зодиака Большой церковный праздник 30 мая: ничего не подымайте, не знакомьтесь сегодня и как исцелить тело и душу – что нельзя делать Почему огурцы горчат, даже если вы поливаете их как сумасшедший: оказалось, в этом и проблема Когда холодная погода и сыро: обработайте этим помидоры, чтобы спасти урожай от болезней Эти знаки Зодиака заживут, как короли этим летом: денежный гороскоп на июнь, июль и август Выплаты пенсий по-новому: ПФУ предупредил каждого пенсионера Погода "разорвет" опасным контрастом: мощные ливни, похолодание и жара под +30 Льготы на коммунальные услуги по-новому: украинцев лишают скидок на тарифы

Талия останется тонкой и звонкой: какие калорийные продукты можно без страха потреблять на диете

Талия останется тонкой и звонкой: какие калорийные продукты можно без страха потреблять на диете

Многие люди, решив похудеть, сразу же отказываются от всех высококалорийных продуктов. Однако такой подход не всегда является верным. Ведь существуют продукты, которые, несмотря на свою высокую калорийность, не только не вредят фигуре, но и, наоборот, способствуют ускорению обмена веществ и помогают сжигать жир.

Подробнее о том, какие калорийные продукты можно без страха потреблять на диете, читайте в нашем материале.
Грецкие орехи

Несмотря на то, что в 100 граммах грецких орехов содержится более 600 ккал, отказываться от них во время диеты не стоит.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и растительного белка, грецкие орехи надолго насыщают, ускоряют метаболизм и препятствуют образованию жировых отложений.

Кроме того, эти орехи богаты витаминами, цинком, железом, магнием, фосфором и другими полезными микроэлементами, которые необходимы для здоровья и красоты.
Авокадо

Жирный плод авокадо, вопреки распространенному мнению, не является врагом стройности.

Да, в 100 граммах авокадо содержится более 200 ккал, но эти калории "хорошие".

Содержащиеся в авокадо мононенасыщенные жиры благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, снижают уровень "плохого" холестерина и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины.

Кроме того, авокадо – это источник клетчатки, калия, витаминов группы B, витамина E и других полезных веществ.
Жирная рыба

Сардина, лосось, скумбрия – эти жирные сорта рыбы не только не навредят вашей фигуре, но и принесут огромную пользу.

Жирные кислоты Омега-3, которыми богата жирная рыба, необходимы для нормальной работы мозга, сердца, сосудов и зрения.

Они также обладают противовоспалительным эффектом и помогают регулировать уровень сахара в крови.
Оливковое масло

Оливковое масло – это настоящий суперфуд для тех, кто хочет похудеть.

Содержащиеся в нем мононенасыщенные жиры, витамины E и K, антиоксиданты благотворно влияют на работу всего организма.

Оливковое масло помогает ускорить метаболизм, снизить уровень "плохого" холестерина, улучшить работу пищеварительной системы и повысить иммунитет.
Тёмный шоколад

Любители шоколада могут порадоваться: горький шоколад с высоким содержанием какао (от 70% и выше) не только не запрещен на диете, но и может стать вашим союзником в борьбе за стройность.

В тёмном шоколаде содержится очень мало сахара, но много какао-фенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают настроение.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх