Лента новостей

Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября Осень стремительно вступает в права: вот какая погода ждет украинцев в ближайшие дни Хранение картофеля зимой: советы, чтобы клубни оставались свежими и здоровыми Запасы лука на зиму: правильный выбор времени и сортов Хотите собрать рекордный урожай огурцов? Тогда посадите рядом с ними этих удивительных помощников! До 15 сентября: водители, срочно подавайте отчётность или получите штраф! Синоптики выпустили экстренное предупреждение: какие опасности таит сегодняшняя погода? Новый закон поставил дачников перед угрозой штрафа: почему высаживать некоторые деревья опасно? Продукты стремительно дорожают: новое потрясение для кошельков украинцев Банковские переводы скоро раскроют все секреты: что изменится для украинцев? Курица с цветной капустой под сырной корочкой: простой рецепт ужина в духовке Тайные послания Вселенной: узнайте свои личные знаки судьбы по знаку Зодиака Заблокировали пенсионную карту? Что делать украинским пенсионерам, чтобы вернуть пенсии обратно Ощадбанк предупредил владельцев неактивных карт: счет заморозят и спишут комиссию! Украинцев ждёт изменение привычных условий обслуживания банковских карт Предупреждение о неблагоприятных погодных условиях в Украине на 11 сентября Украинцев ожидают серьезные налоговые изменения: новое регулирование доходов онлайн Социальная помощь вместо пенсии: категории граждан и условия назначения Важные правила после уборки урожая: защита огорода и повышение урожайности Баклажаны под хрустящей сырной корочкой: домашний итальянский деликатес Астрологический портал трансформации: влияние коридора затмений на знаки Зодиака Нежнейшее картофельное пюре по рецепту шеф-повара Мишлен Растения-долгожители: список культур, растущих на одном месте много лет Гороскоп удачи и денег на 11 сентября 2025 года: процветание ждёт тебя! Осень вступает в свои права: Шокирующая гармония равноденствия Временная остановка пенсионных начислений: причины и способы предотвращения Сильная магнитная буря началась ночью: как пережить неблагоприятный период Прогноз погоды на завтра: дожди и прохлада придут на запад Украины Правила оспаривания пенсионных решений в 2025 году Вот почему ваш урожай плох: опасные соседи в саду

Может привести к остановке сердца: как защититься от солнечного удара - советы врачей

Может привести к остановке сердца: как защититься от солнечного удара - советы врачей

Тепловой удар – это перегрев организма, который может произойти не только на открытом солнце. При перегреве организм не справляется с охлаждением, что может привести к серьезным нарушениям жизненно важных функций. Тепловой удар особенно опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Симптомы теплового удара

Чтобы распознать получение теплового удара, обратите внимание на такие симптомы: покраснение кожи, одышка, холодный пот, слабость
тошнота, рвота, высокая температура (до 39-41°С), головокружение, потемнение в глазах, зрительные галлюцинации (мелькание перед глазами, чувство движения посторонних предметов, ползание мурашек перед глазами), расширенные зрачки, сильная головная боль, частый и слабый пульс, горячая и сухая кожа, мышечные спазмы и боль, учащенное дыхание, в тяжелых случаях – галлюцинации, судороги, непроизвольное мочеиспускание.

Как защитить себя от теплового удара?

Предосторожности против теплового удара просты, но их соблюдение помогает избежать перегрева и защищает здоровье:

Избегайте физической активности в жаркие дни, особенно с 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно.

Защищайтесь от солнца, надевая головной убор или используя летний зонт светлых оттенков.

Носите одежду из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть).

Пейте много жидкости (1,5-2 литра в день). Если вам предстоит физическая работа на жаре, увеличьте потребление жидкости. Хорошо утоляют жажду морсы, квас и горячий чай.

Открывайте окна, используйте вентиляторы и кондиционеры для поддержания циркуляции воздуха и оптимальной температуры (21-23°С) в помещении.

Избегайте переедания и употребления алкоголя.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх