Лента новостей

Пенсии станут меньше после перерасчета в апреле: ждали надбавок, а будет наоборот Как засолить сало, чтобы оно таяло во рту: рецепт маринада для небывалого вкуса и нежности Вода из-под крана воняет рыбой: украинцев предупредили, что это значит Цены дороже икры: сливочное масло, сыр и молоко теперь деликатесы – где купить дешевле Новый тариф на газ доведет до приступа: куб в 2025 году может стоять 21 гривну Как украинские пенсионеры могут потерять выплаты и как их вернуть Шашлыки на Пасху отменяются: погода на главный церковный праздник готовит "сюрпризы" Ощадбанк начнет "сдирать" огромные деньги с владельцев банковских карт: уже с 1 апреля От новых цен глаза полезут из орбит: пачка сигарет подорожает почти на 50 гривен Переход на летнее время сместили: когда переводить стрелки часов в 2025 году Сегодня большой церковный праздник – Благовещение 25 марта: что нельзя делать и вещие сны в этот день Индексация пенсий лишила часть украинцев других доплат: о каких надбавках можно забыть Картофельный рулет с мясом: рецепт гурманского угощения для настоящих ценителей вкуса Как дата рождения и знак Зодиака влияет на отношения с матерью: связь, которую нельзя игнорировать Простых украинцев хотят обложить новыми налогами: залезут в карман каждого Секреты сорняков для огородников: почему не стоит вырывать некоторых из них Украинцы за границей останутся без работы и жилья: придется возвращаться домой Уже с 1 числа: Ощадбанк предупредил владельцев банковских карт От 850 до 5100 грн: водителей огорошили списком штрафов за номера на авто Не пенсия, а социальная пенсия: украинцам назначают новый вид выплат - сколько это в деньгах Овны - не упустите шанс, Близнецы - будет сложно, Козероги - решите все сегодня: гороскоп на 24 марта 2025 года Касается жителей сел: для людей ввели льготы - на чем можно серьезно экономить Не завидуйте и держите рот закрытым: сегодня большой церковный праздник, что категорически запрещено Нужно переоформить лицевой счет за газ: иначе платить будете за чужое - в Нафтогазе разъяснили процедуру Звезды сулят богатство: какие знаки Зодиака озолотятся во второй половине 2025 года Как оживить залитую и перекормленную рассаду: секрет "живой воды" для растений Магия дрожжей и рыбы для огорода: как удвоить урожай с копеечными секретами Яйца подешевеют: когда ждать падения цен и сколько они будут стоить Индексация в обратную сторону: кто после перерасчета вместо повышения лишится надбавок Успеете до выхода на пенсию: украинцам рассказали, как увеличить будущие выплаты – всего четыре шага Займитесь работой и не ссорьтесь: 23 марта большой церковный праздник – народные приметы и запреты Теперь по 25 грн в день: Киевстар ошарашил абонентов новыми тарифами Хрустящий салат с крабовыми палочками и гренками: рецепт, с которым и Крабовье забудется Весенняя волна удачи: какие знаки Зодиака ждет успех в середине сезона Почему опытные дачники всегда подвязывают огурцы: секрет высокого урожая Украинцев ждут изменения в оплате электроэнергии с апреля 2025 года: как не попасть на высокие тарифы Почему нельзя давить колорадских жуков: ошибка, которая может привести к новым проблемам Цены на свинину перед Пасхой: смогут ли украинцы позволить себе мясо Доллар по 50 гривен: курс главной валюты собрался в полет Пенсионеры за гранью выживания: даже выплаты мизерных пенсий отнимут Успейте сохранить свой номерной знак: важные изменения для водителей Украины, срок до 31 марта Летнее время возвращается: когда переводить часы и в какую сторону Ощадбанк прижимает пенсионеров: новые ограничения лишают доступа к пенсии Тариф на газ для населения может резко подорожать: когда "потолстеют" платежки Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: ретроградная Венера и Солнце готовят вызовы

Может привести к остановке сердца: как защититься от солнечного удара - советы врачей

Может привести к остановке сердца: как защититься от солнечного удара - советы врачей

Тепловой удар – это перегрев организма, который может произойти не только на открытом солнце. При перегреве организм не справляется с охлаждением, что может привести к серьезным нарушениям жизненно важных функций. Тепловой удар особенно опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Симптомы теплового удара

Чтобы распознать получение теплового удара, обратите внимание на такие симптомы: покраснение кожи, одышка, холодный пот, слабость
тошнота, рвота, высокая температура (до 39-41°С), головокружение, потемнение в глазах, зрительные галлюцинации (мелькание перед глазами, чувство движения посторонних предметов, ползание мурашек перед глазами), расширенные зрачки, сильная головная боль, частый и слабый пульс, горячая и сухая кожа, мышечные спазмы и боль, учащенное дыхание, в тяжелых случаях – галлюцинации, судороги, непроизвольное мочеиспускание.

Как защитить себя от теплового удара?

Предосторожности против теплового удара просты, но их соблюдение помогает избежать перегрева и защищает здоровье:

Избегайте физической активности в жаркие дни, особенно с 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно.

Защищайтесь от солнца, надевая головной убор или используя летний зонт светлых оттенков.

Носите одежду из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть).

Пейте много жидкости (1,5-2 литра в день). Если вам предстоит физическая работа на жаре, увеличьте потребление жидкости. Хорошо утоляют жажду морсы, квас и горячий чай.

Открывайте окна, используйте вентиляторы и кондиционеры для поддержания циркуляции воздуха и оптимальной температуры (21-23°С) в помещении.

Избегайте переедания и употребления алкоголя.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх