Гастрит, зависимость и тремор рук – это только начало: популярные среди молодежи напитки убивают организм
Несколько глотков – и ты уже не хочешь спать, чувствуешь прилив энергии, а мозг переполнен идеями. Рекламные описания энергетических напитков выглядят ярко и эмоционально, но действительно ли они полезны и как часто их можно пить?
Энергетические напитки появились в США еще в 1949 году, а в Европе их начали производить примерно 25 лет назад. Наиболее популярны они стали после рекламной кампании Red Bull в 1997 году.
Сейчас энергетики очень популярны среди молодежи: большинство потребителей – люди до 35 лет, и более половины из них – ребята.
Энергетические напитки содержат много кофеина, сахара, таурина, витаминов группы B, а также женьшеня, гуарана, гинкго билоба и другие компоненты, которые должны временно взбодрить.
Врач-патологоанатом из Львова Виктория Пьец считает, что энергетические напитки достаточно опасны. Она утверждает, что эти напитки могут сильно стимулировать нервную систему и отрицательно влиять на разные органы.
Из-за содержания кофеина они могут вызывать зависимость.
Большое количество сахара вызывает резкое повышение уровня глюкозы в крови, а затем ее падение, что может привести к ожирению.
Кофеин в сочетании с таурином повышает АД.
Гуарана, которая действует подобно кофе, но дольше, может вызвать бессонницу и раздражительность.
Высокие дозы витаминов группы B могут вызвать тремор рук.
Сочетание таурина и углекислоты может привести к гастриту.
Врач рекомендует ограничить потребление энергетиков до 250 мл в день и не более трех банок в неделю , чтобы минимизировать риски для здоровья.