Лента новостей

Пенсия не конец: почему украинцам следует продолжить работать после 60 лет Что нельзя класть в компост: ошибки, которые оборачиваются бедой Уран стучится в дверь: какие 4 знака Зодиака ждут судьбоносные перемены Пенсионерам выплатят тысячи гривен: вот они, справедливые пенсии? Сделайте это с перцем, чтобы получить сладкий и сочный урожай: не будет горчить как огурцы и редиска Вкуснейшие маринованные помидоры на зиму: рецепт консервации по-болгарски Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 11 июля новая Луна и слияние Сатурн-Нептун проверят на прочность Большой церковный праздник 11 июля: что нельзя делать, подайте руку и зачем собирать крапиву сегодня Сканы, которые оставят вас без пенсии: какие ошибки в трудовой не простит Пенсионный фонд Штрафы возвращаются: что ждет украинских предпринимателей с 1 августа Повышение пенсий работающим пенсионерам: как правильно оформить надбавку Готовьте 3400 гривен на штраф: за что начали наказывать жителей сел, но и городским может прилететь Проверьте свой доход: может вы нищий - украинцам сказали, кто за гранью бедности ПФУ судит пенсионеров и лишает выплат: что нужно срочно сделать, чтобы не потерять пенсии Аномальная погода нанесет фатальный удар: жара +40, давление, мощные ливни, грозы и резкий холод Обработайте этим огурцы и урожай засыплет овощами: секрет рекордного сбора огородникам Украинцев начнут штрафовать за использование света: как электроэнергия оставит без денег Деньги, удача, любовь и успех: три знака Зодиака ждет крутой поворот, гороскоп трубит о переменах Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 10 июля Полнолуние в Козероге перевернет жизни Важный церковный праздник для Украины 10 июля: что нельзя делать и зачем бояться воды сегодня Не верьте бабулям на слово: какой простой трюк поможет определить натуральность творога Как в рекламе томатной пасты: как правильно подкармливать помидоры, чтобы плоды были большими Утренний "конфликт" решили диетологи: что лучше пить утром - чай или кофе 5G и интернет до 1Гб/секунду: Vodafone радикально меняет качество связи Жара +40, ливни с грозами, шквалы и град: аномальная погода встряхнет Украину Мощные надбавки к пенсии: к выплатам насчитают тысячи гривен - каких пенсионеров "озолотят" Адская погода уничтожит урожай: срочно сделайте это с перцем на огороде, иначе овощи не выживут Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 9 июля Луна в Стрельце сольется с Сатурном для судьбоносных перемен Большой церковный праздник 9 июля: что нельзя делать и зачем собирать чернику и траву сегодня "Ощадбанк" запускает счетчик: владельцев банковских карт поставили перед фактом Огородние компаньоны: какие растения способны разрыхлить грунт на грядке лучше, чем инструменты Плохая привычка, которую нужно искоренить: почему нельзя пить кофе сразу после еды - мало кто знает Не ПриватБанк и не Укрпочта: пенсии украинцев переносят в "Дія", как будут платить У водителей истерика: цены на АЗС опять переписали Вместо роста пенсий и выплат: украинцев заставят платить новые налоги Критический момент для урожая свеклы и моркови: сделайте это, чтобы получить сладкие как мед овощи Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 8 июля трин Уран-Нептун и Луна в Стрельце готовят западню Большой церковный праздник 8 июля: что нельзя делать и почему нужно много говорить сегодня Мощнейший коммунальный удар: тарифы на газ могут повысить в разы – цены за куб ошеломляют Осторожно: всего за 20 минут любимый многими продукт превращается в опасное вещество - предостережение для жителей Украины Как ускорить пенсию: попросите детей о помощи, что заявили в ПФУ Уже в июле: что приготовили Киевстар, Vodafone, lifecell для абонентов Почему картошка мельчает: и как вернуть былые гигантские клубни на грядку Цены на овощи посыпались: что купить сейчас, пока недорого Отпустите это – и Джекпот ваш: 3 знака Зодиака, которым лето 2025 сулит крупный выигрыш

Осенний детокс: как правильно приготовить диетический суп без картофеля и мяса

Осенний детокс: как правильно приготовить диетический суп без картофеля и мяса

Овощной суп – это не просто блюдо, а настоящий эликсир здоровья. Он легко усваивается организмом, богат витаминами, минералами и клетчаткой, необходимыми для нормального функционирования организма. Особенно актуален такой суп осенью, когда организм нуждается в дополнительной витаминной подпитке.

Подробнее о том, как правильно приготовить диетический суп без картофеля и мяса, читайте в нашем материале.

Почему стоит выбрать овощной суп?


  • Легкость для желудка: Овощной суп – это диетическое блюдо, которое легко усваивается организмом.
  • Богат витаминами и минералами: Разнообразие овощей обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
  • Источник клетчатки: Клетчатка улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и помогает контролировать вес.
  • Низкая калорийность: Овощной суп – это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой.
  • Универсальность: Овощной суп можно готовить из разных овощей, что позволяет экспериментировать со вкусом и получать новые кулинарные впечатления.

Простой рецепт овощного супа


Для приготовления этого супа вам понадобятся:

  • Кабачки – 2 шт.
  • Брокколи – 1 шт.
  • Морковь – 2 шт.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Сельдерей – 1 стебель
  • Петрушка – пучок
  • Вода – 1,5 л
  • Соль, перец – по вкусу
Пошаговая инструкция:

  1. Подготовка овощей: Очистите овощи и нарежьте их на средние кусочки. Кабачки и морковь можно нарезать кружочками, сельдерей – полумесяцами, болгарский перец – кубиками, а брокколи разделить на соцветия.
  2. Варка: В большую кастрюлю налейте воду и поставьте на огонь. Когда вода закипит, добавьте кабачки и морковь. Варите их в течение 10-12 минут до полуготовности.
  3. Добавление других овощей: Добавьте в кастрюлю сельдерей и болгарский перец. Варите еще 7-8 минут.
  4. Завершающий этап: Добавьте брокколи и варите суп еще 5-7 минут до готовности всех овощей. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Подача: Готовый суп разлейте по тарелкам и украсьте свежей петрушкой.
Секреты вкусного овощного супа:

  • Разнообразие овощей: Чем больше разных овощей вы добавите в суп, тем вкуснее и полезнее он будет.
  • Пряности: Для придания пикантности можно использовать различные специи: тмин, кориандр, куркуму, паприку.
  • Сливки или молоко: Для более кремовой консистенции можно добавить в готовый суп немного сливок или молока.
  • Сухарики: Овощной суп отлично сочетается с цельнозерновыми сухариками или гренками.
Преимущества овощного супа:

  • Быстрое приготовление: Этот рецепт занимает минимум времени и не требует особых кулинарных навыков.
  • Низкая стоимость: Овощи – это доступные и сезонные продукты, что позволяет готовить этот суп регулярно.
  • Возможность вариаций: Вы можете менять набор овощей в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и сезонности продуктов.
Овощной суп – это не просто блюдо, это способ позаботиться о своем здоровье. Регулярное употребление овощных супов поможет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и сохранить хорошую фигуру.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх