Лента новостей

Зачем наносить дезодорант на стены и двери: необычное, но эффективное использование средства в быту Три правила покупки вкусных и сочных апельсинов: не так сложно, как кажется Как хранить соленья после открытия банки: «горчичный» лайфхак Температура на максимуме: синоптик Диденко предупредила о погоде в четверг Хрупкие листья получат ожоги: что садоводы запрещают делать с орхидеями, чтобы не угробить растение Удача вас будет преследовать: гороскоп сулит прекрасную вторую половину недели - но повезет не всем Это просто дары с небес: какие знаки Зодиака разбогатеют в октябре Оказывается, это не только вкусно: эксперты перечислили лечебные свойства кофе Мусор оставьте дома: какой церковный праздник 10 октября, и что категорически нельзя делать в этот день Будет работать, как новый: почему смартфон медленно заряжается и как это быстро исправить Столовые приборы снова будут сиять: раскрыт самый простой метод Как быстро разгладить складки на одежде, если нет утюга: маленькая хитрость, которая выручит в сложной ситуации Как почистить смесители в ванной и на кухне: будут сверкать без химии и уксуса Как отмыть грязную посуду, с которой не справилось моющее средство: гениальный способ Зачем опытные хозяйки периодически кладут монетку в холодильник: этот трюк может спасти жизнь Родители приготовьтесь: касается всех учеников - введено обязательное правило Пригреет, как летом: синоптик Диденко прогнозирует два дня жары, а потом лютую осень Водолеи - имеете знаки судьбы, Львы - не рискуйте, а Весам время на большой шопинг: гороскоп на 9 октября 2024 года Удача вас обласкает: топ-5 знаков Зодиака, кому улыбнется счастье с 9 октября Будет большая беда: сегодня важный церковный праздник, что запрещено делать Как моментально отличить хорошую хозяйку от плохой: вот на что все обращают внимание Положите лавровый лист под ковер - и через 24 часа вы получите шикарный результат: малоизвестная, но полезная хитрость Если пенсия на карте: деньги спишут в пользу государства Коммуналка дешевле в воскресенье: украинцев обрадовали большими скидками - подробности Овны – влюбляйтесь, Близнецы – на грани проблем, а у Дев большая радость: гороскоп на 8 октября 2024 года Вам необходимо принятие проблемы: как самостоятельно распознать у себя наличие алкогольной зависимости Вам понадобится крутой кипяток: каким самодельным раствором можно "разбудить" орхидею и заставить ее активно цвести Дожди, туманы и дикий холод: синоптики предупредили о погоде сегодня Гоните лень и молчите о своем сне: 8 октября большой церковный праздник, что запрещено делать Касается каждого дома или квартиры: Нафтогаз объявил полную готовность - нужно все проверить Зачем хитроумные хозяюшки натирают двери картошкой: в этом есть смысл Как высушить ковер: 4 способа – помогут, даже если вы разлили на покрытие целое ведро воды Идеальная альтернатива бутербродам с икрой: замените батон этим продуктом - и получится гораздо более вкусная закуска Почему Девы категорически несовместимы с Водолеями Как опытные хозяйки чистят раковину от известкового налета: для этого им не нужна бытовая химия Тельцы – откажитесь от лжи, Львы – возможные финансовые убытки, а у Стрельцов борьба с ленью: гороскоп на 4 октября 2024 года Это вам скажет любой врач: какие овощи лучше не поддавать термической обработке и потреблять сырыми Погода сильно ухудшится: синоптики дали уточнение, что регионам ждать сегодня Кроме пенсии: какие доплаты украинцам можно получить в октябре Берегитесь незнакомцев и не гневите судьбу: 4 октября большой церковный праздник, что запрещено делать Как правильно перевезти мягкую мебель: советы и рекомендации Почему кошки так любят обнюхивать подмышки своего хозяина: у этой странной привычки есть простое объяснение Зачем протыкать булавкой тюбик с зубной пастой: вот какой результат будет достигнут - интересная бытовая хитрость Какой перец лучше - желтый, зеленый или красный? Оказывается, цвет плода очень важен Почему со временем смартфон стал быстрее разряжаться? Проблему можно решить, но придется постараться

Осенний детокс: как правильно приготовить диетический суп без картофеля и мяса

Осенний детокс: как правильно приготовить диетический суп без картофеля и мяса

Овощной суп – это не просто блюдо, а настоящий эликсир здоровья. Он легко усваивается организмом, богат витаминами, минералами и клетчаткой, необходимыми для нормального функционирования организма. Особенно актуален такой суп осенью, когда организм нуждается в дополнительной витаминной подпитке.

Подробнее о том, как правильно приготовить диетический суп без картофеля и мяса, читайте в нашем материале.

Почему стоит выбрать овощной суп?


  • Легкость для желудка: Овощной суп – это диетическое блюдо, которое легко усваивается организмом.
  • Богат витаминами и минералами: Разнообразие овощей обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
  • Источник клетчатки: Клетчатка улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и помогает контролировать вес.
  • Низкая калорийность: Овощной суп – это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой.
  • Универсальность: Овощной суп можно готовить из разных овощей, что позволяет экспериментировать со вкусом и получать новые кулинарные впечатления.

Простой рецепт овощного супа


Для приготовления этого супа вам понадобятся:

  • Кабачки – 2 шт.
  • Брокколи – 1 шт.
  • Морковь – 2 шт.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Сельдерей – 1 стебель
  • Петрушка – пучок
  • Вода – 1,5 л
  • Соль, перец – по вкусу
Пошаговая инструкция:

  1. Подготовка овощей: Очистите овощи и нарежьте их на средние кусочки. Кабачки и морковь можно нарезать кружочками, сельдерей – полумесяцами, болгарский перец – кубиками, а брокколи разделить на соцветия.
  2. Варка: В большую кастрюлю налейте воду и поставьте на огонь. Когда вода закипит, добавьте кабачки и морковь. Варите их в течение 10-12 минут до полуготовности.
  3. Добавление других овощей: Добавьте в кастрюлю сельдерей и болгарский перец. Варите еще 7-8 минут.
  4. Завершающий этап: Добавьте брокколи и варите суп еще 5-7 минут до готовности всех овощей. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Подача: Готовый суп разлейте по тарелкам и украсьте свежей петрушкой.
Секреты вкусного овощного супа:

  • Разнообразие овощей: Чем больше разных овощей вы добавите в суп, тем вкуснее и полезнее он будет.
  • Пряности: Для придания пикантности можно использовать различные специи: тмин, кориандр, куркуму, паприку.
  • Сливки или молоко: Для более кремовой консистенции можно добавить в готовый суп немного сливок или молока.
  • Сухарики: Овощной суп отлично сочетается с цельнозерновыми сухариками или гренками.
Преимущества овощного супа:

  • Быстрое приготовление: Этот рецепт занимает минимум времени и не требует особых кулинарных навыков.
  • Низкая стоимость: Овощи – это доступные и сезонные продукты, что позволяет готовить этот суп регулярно.
  • Возможность вариаций: Вы можете менять набор овощей в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и сезонности продуктов.
Овощной суп – это не просто блюдо, это способ позаботиться о своем здоровье. Регулярное употребление овощных супов поможет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и сохранить хорошую фигуру.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх