Вт, 01 апреля 2025

Лента новостей

Астрологический сухой закон: какие знаки Зодиака должны отказаться от алкоголя до 2039 года Новые правила получения пенсии: выплаты теперь далеко не для всех украинцев Календарь магнитных бурь на апрель 2025 года: штормить будет не только погода Огромные платежи и "выдуманные" долги за газ: "Нафтогаз" предупредил всех потребителей Как правильно отмывать телевизор и монитор: отпечатки пальцев, пыль и жирные следы исчезнут ПФУ поставил пенсионеров перед фактом: без заявления пенсии не будет Лунный календарь посева на апрель-2025: лучшие урожайные дни для огорода и сада Магнитная буря рекордной мощи будет штормить неделю подряд: ужасна погода "добьет" уже сверху С 1 апреля "Ощадбанк" будет сдирать огромные деньги с владельцев карт: новые брутальные тарифы Тарифы на свет после отопительного сезона: сколько будет стоять киловатт в апреле-мае 2025 года За воду вместо газа из плиты: газовики выставляют украинцам огромные штрафы Будут большие проблемы: можно ли без разрешения пилить деревья в своем дворе 10 дачных хитростей, которые знают только опытные огородники: урожаем завалит, а вредители не побеспокоят Творожные крендельки, которые тают во рту: простой рецепт для тех, кто любит уютную домашнюю выпечку Как апрель 2025 изменит судьбы: этим знакам Зодиака грозит опасность, будьте осторожны Забудьте о лопате! Почему весенняя перекопка вредит вашему огороду В Украине резко изменили цены на яйца: от новых сумм глаза полезут из орбит Как изменятся правила оплаты больничных в Украине с апреля 2025 года Стоит ли заряжать телефон ночью? Разбираем мифы и последствия Какой церковный праздник 31 марта: что нельзя делать сегодня, особенно если дома есть ребенок "Золотые" гектары: украинцам показали новые цены на землю – где дороже всего Как раньше уже не будет: "Ощадбанк" предупредил всех украинцев – все изменится с 1 апреля Грядет налоговый удар: украинцам придется платить за каждую продажу в интернете Почему свекла не растет: коварные соседи и секреты урожая Украинским пенсионерам пересчитают выплаты с 1 апреля: кому ждать повышениямых опытных огородников Как заставить грядки плодоносить в три раза чаще: секреты самых опытных огородников Получение 13 пенсии: кто из украинцев имеет на это право и как получить Нежнейшие куриные котлетки с сыром и помидорами: рецепт, который подарит райское наслаждение Гении и их знаки Зодиака: под какими звездами рождаются те, кто меняет мир Огород в тени: какие культуры приживутся без солнца Гривна под давлением: апрель принесет новые испытания для курса валют в Украине Что будет с минимальной зарплатой и пенсиями в 2025: не то, что коммуналка, на продукты еле хватит Цены на продукты сошли с ума: сколько платят украинцы за еду по сравнению с Европой Как приготовить полезный домашний плавленый сыр: простой рецепт вкуснятины, которую нигде не купить Украинцев заставят покрывать чужие долги: как счетчики на коммуналку меняют жизни Секрет обильного урожая сладкого и мясистого перца: посадите это рядом на огороде, и вы поразитесь Гороскоп на сегодня: Новолуние в Овне после Солнечного затмения потрясет знаки Зодиака Большой церковный праздник 29 марта: берегитесь воды и еды сегодня и зачем обнимать березы Холод до 0 градусов, шквалы и дожди: погода сегодня встряхнет даже самых стойких Летнее время возвращается: врач предупредила о проблемах со здоровьем из-за перевода часов Черная смородина без ягод? Ошибка, из-за которой ваш куст перестал плодоносить Как йод помогает рассаде: секреты, о которых не говорят в аптеке и скрывают дачники на опыте Приватбанк предупредил владельцев банковских карт: летом все изменится? Крупнейшее затмение в Овне 2025 года переломит жизни: о чем трубит гороскоп для всех знаков Зодиака Перевод часов в 2025 году: переход на летнее время может лишить сна

Летнее время возвращается: врач предупредила о проблемах со здоровьем из-за перевода часов

Летнее время возвращается: врач предупредила о проблемах со здоровьем из-за перевода часов

Семейный врач Виталина Олещенко объясняет, что переход на летнее время существенно влияет на физическое и эмоциональное состояние людей.

Хотя более длинные световые часы дают такие преимущества, как увеличение воздействия солнечного света и более высокая выработка витамина D, этот переход также может создавать проблемы, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Положительные эффекты летнего времени:

Увеличение светового дня позволяет больше заниматься на свежем воздухе, способствуя улучшению настроения и уровня энергии.

Увеличение воздействия солнечного света способствует выработке витамина D, который необходим для здоровья костей, иммунной функции и общего благополучия.

Проблемы и соображения относительно здоровья:

Люди с такими заболеваниями, как диабет, гипертония и заболевания щитовидной железы, могут испытывать трудности с адаптацией к смене времени. Внезапное изменение распорядка дня может повлиять на режим сна, обмен веществ и график приема лекарств.

Нарушения циркадного ритма могут привести к временной усталости, раздражительности и снижению концентрации.

Чтобы облегчить переход, эксперты рекомендуют постепенно корректировать график сна, проводить время при естественном дневном свете и при необходимости консультироваться с врачом.

Переход на летнее время будет в ночь 30 марта на воскресенье в 03:00 и часы в Украине переведут на час вперед. В то время как цифровые устройства обычно обновляются автоматически, механические часы необходимо настраивать вручную.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх