Лента новостей

Украинцев предупредили. Что задумал Нацбанк с деньгами? Астрологический прогноз на август 2025 года: знаки Зодиака, ожидаемые успех и богатство Народные приметы для защиты сада и огорода от порчи и сглаза Почему длительный сон может быть опаснее недосыпа: научные факты и рекомендации Опасность кофе при похмелье: почему стоит отказаться от любимого напитка Большой церковный праздник 3 августа: народные обычаи и ограничения Украинцев предупредили: социальные выплаты прекратятся без проверки личности Киевстар дарит отличную скидку на красивые мобильные номера — спешите до конца лета! Всего ложка бобов ежедневно – и ваше сердце скажет спасибо! Огромные помидоры размером с кулак: простой секрет выращивания крупных плодов Переводы на банковские карты грозят потерей субсидии в 2025 году Будьте внимательны! Ваш газовый счет может вас удивить Катастрофическая нехватка газа грозит суровыми зимними испытаниями Украине – предупреждение экспертов Обычные яблоки стали дорогими деликатесами: причины и прогнозы цен Подорожание коммунальных услуг неизбежно: официальный прогноз Национального банка Украины Индексация минимальной зарплаты: влияние на пенсии, налоги и штрафы Снова подорожание. В этот раз на сигареты Когда в Украине придется перейти на зимнее время? Мобильное приложение Пенсионного фонда Украины: руководство для пенсионеров Чем опасна ночная зарядка смартфона? Анализ ситуации с курсом валют на 4 августа 2025 года Перекусы и потеря веса: маленькие удовольствия мешают достижению цели Простой секрет успеха: как сорняки превращаются в помощников садоводов Волыни Постоянный голод после еды: почему чувство насыщения исчезает мгновенно Почему комары выбирают одних жертв, а других игнорируют Диабет приближается незаметно: влияние смартфонов на наше здоровье Здоровье вашей семьи зависит от качества питьевой воды: эффективные способы очищения жидкости из-под крана Потеряна мечта Запорожского автозавода: обнаруженное уникальное авто могло стать украинским аналогом Pontiac Fiero Пять звездных победителей среди знаков Зодиака: кому судьба подарила ключ к успеху Готовимся к испытаниям природы: магнитные бури в августе 2025 года Спасаем огуречные грядки: что делать, если листья начали желтеть Кто пострадал от сокращения пенсий после аудита Пенсионного фонда Начало августа порадует украинцев теплом и почти без осадков Внезапный коммунальный удар: тарифы на свет, газ, отопление и воду могут резко переписать Гороскоп на 2 августа 2025 года: «Укус Скорпиона» Большой церковный праздник 2 августа: что нельзя делать и зачем избегать денег и земли сегодня Масло дороже, чем в Польше: почему украинцы платят за еду больше, чем европейцы Ночная угроза: как спасти урожай от заморозков без укрывного материала Как правильно обрезать розы в конце лета? Медовый Спас 2025: что положить в корзину для освящения и чего категорически нельзя делать 1 августа Новые правила получения социальных выплат: Что изменится и кого коснется? Астрология Августа 2025: прогнозы для каждого знака зодиака Пенсионная ситуация в Украине: горькая правда Православный календарь на август 2025 года Гороскоп на 1 августа 2025 года

Летнее время возвращается: врач предупредила о проблемах со здоровьем из-за перевода часов

Летнее время возвращается: врач предупредила о проблемах со здоровьем из-за перевода часов

Семейный врач Виталина Олещенко объясняет, что переход на летнее время существенно влияет на физическое и эмоциональное состояние людей.

Хотя более длинные световые часы дают такие преимущества, как увеличение воздействия солнечного света и более высокая выработка витамина D, этот переход также может создавать проблемы, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Положительные эффекты летнего времени:

Увеличение светового дня позволяет больше заниматься на свежем воздухе, способствуя улучшению настроения и уровня энергии.

Увеличение воздействия солнечного света способствует выработке витамина D, который необходим для здоровья костей, иммунной функции и общего благополучия.

Проблемы и соображения относительно здоровья:

Люди с такими заболеваниями, как диабет, гипертония и заболевания щитовидной железы, могут испытывать трудности с адаптацией к смене времени. Внезапное изменение распорядка дня может повлиять на режим сна, обмен веществ и график приема лекарств.

Нарушения циркадного ритма могут привести к временной усталости, раздражительности и снижению концентрации.

Чтобы облегчить переход, эксперты рекомендуют постепенно корректировать график сна, проводить время при естественном дневном свете и при необходимости консультироваться с врачом.

Переход на летнее время будет в ночь 30 марта на воскресенье в 03:00 и часы в Украине переведут на час вперед. В то время как цифровые устройства обычно обновляются автоматически, механические часы необходимо настраивать вручную.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх