Популярный напиток, который вы употребляете каждый день, может быть более опасным, чем вы думаете. Кардиохирург Джереми Лондон предупреждает о том, что некоторые распространенные напитки могут иметь разрушительное воздействие на здоровье.
Основные моменты:
• На здоровье человека влияют не только продукты питания, но и напитки. В частности, сладкие газированные напитки могут представлять серьезную угрозу из-за их состава.
• Британский кардиохирург относит сладкие газировки к наиболее опасным привычкам.
Важно помнить, что наше здоровье зависит не только от пищи, но и от того, что мы пьем. Рассмотрим, от какого напитка стоит отказаться, чтобы избежать рисков для здоровья.
Среди факторов, негативно влияющих на организм, Джереми Лондон выделяет:
• курение;
• малоподвижный образ жизни;
• употребление ультраобработанных продуктов (таких как хлопья, чипсы и хлеб с длительным сроком хранения);
• алкоголь;
• сладкие газированные напитки.
Последние он охарактеризовал как «жидкую смерть». Например, такой популярный напиток, как Coca-Cola, содержит кофеин, калий, сахар, кальций, ортофосфорную кислоту, ароматизаторы и красители. Даже безалкогольные версии этих напитков не являются безопасными. Их вредное воздействие накапливается в организме и может приводить к хроническим заболеваниям.
«Существуют многочисленные клинические исследования, которые показывают связь между высоким потреблением газированных напитков и различными заболеваниями — от метаболических расстройств до сердечно-сосудистых заболеваний и риска развития рака», — подчеркивает врач.