На своей странице в Instagram психолог Елена Адамова рассказала, что война - сложный период, но на ней жизнь не заканчивается и не нужно ограничить себя в вещах, которые могут принести хоть немного радости.
По ее словам, сейчас важная задача жителей Украины состоит в том, чтобы остаться живыми и психологически стабильными. Если поддерживать внутренние силы вам помогает медитация, просмотр фильмов или прослушивание музыки, то не стоит запрещать себе это. Каждый сейчас нуждается в кусочке радости, потому что ее особенно не хватает.
[banner_telega]
{banner_telega}
[/banner_telega]
Однако, как говорит психолог, это все не нужно транслировать в социальных сетях, поскольку многие просто отрезаны даже от простых атрибутов нормальной жизни. Все, что вы будете делать с заботой о себе, - это исключительно ваша история.