Вкусный полноценный завтрак – залог активности и хорошей работоспособности в течение дня. Но утром на приготовление еды не всегда хватает времени, поэтому многие перекусывают бутербродами, а иногда даже фастфудом. Это плохо отражается на здоровье, ведь после пробуждения организм особенно нуждается в качественных питательных веществах. В связи с этим при сильной занятости лучше заказать еду из ресторана с доставкой на дом. Это удобно, главное – выбрать вкусное и подходящее для утренней трапезы блюдо.
Что заказать утром?
Варианты лучших завтраков мы нашли в кафе здорового питания Green Food Cafe https://green-food-cafe.com.ua/menyu/dlya-rannix-ptashek/. Вот что есть в меню доставки:
- Кешью сырковая масса с фруктами. Это творожная масса с вялеными ягодами, орехами и кокосовой сметаной. Также в блюдо добавлены фрукты по сезону, вместо сахара – мёд. Каждый ингредиент – кладезь ценных для организма веществ!
- Гранола боул. Лёгкое, но в то же время питательное блюдо с овсяными хлопьями, ягодами годжи, кокосовым молоком. Лучший вариант для тех, кто худеет и придерживается низкокалорийной диеты. Боул в переводе с английского означает «чаша», и это блюдо подают в глубокой миске. Наполнение бывает разным, главное – по максимуму обеспечить весь набор витаминов, минералов и микроэлементов.
- Фриттата с овощами и копчеными колбасками. Традиционный итальянский омлет в вегетарианском исполнении. Готовится из соевого сыра (тофу), нутовой муки и овощей. Колбаски приготовлены из сейтану – японского высокобелкового продукта.
- Панкейки со смородиной. Приготовлены из рисовой муки, она полезнее пшеничной, т.к. не содержит глютен. Панкейки поливают густым кокосовым молоком и смородиновым сиропом – выглядит очень вкусно!
- Сырники с клубникой. Сделаны из тофу и рисовой муки, подаются с клубникой и густой кокосовой сметаной, посыпаются лепестками миндаля. Такой красивый завтрак точно поднимет настроение с самого утра!
- Американский завтрак. Полезное и сытное блюдо, который зарядит энергией на весь день. В тарелке яичница из тофу, авокадо, обжаренное на гриле, сосиски из сейтану, рисовые тосты и овощной салат.
Когда у вас есть время, подобные завтраки вы можете готовить дома самостоятельно, а в занятые дни – обращаться в доставку. Заказ могут доставить и в офис – идеально, когда вы проспали и не успели позавтракать.
Плюсы и минусы доставки
Главный плюс доставки еды на завтрак – это экономия времени. Утром, вместо готовки и мытья посуды, вы сможете выйти на пробежку, сделать зарядку или просто дольше поваляться в постели. Затем без спешки и суеты вы получите вкусный и полезный завтрак, у вас будет время насладиться им и гармонично начать день.
Минусы у доставки тоже есть, например, курьер опоздал или привез невкусное блюдо. Чтобы такого не происходило, заказывайте завтраки в хороших проверенных заведениях. От себя рекомендуем Green Food Cafe https://green-food-cafe.com.ua/. Здесь отличный сервис, разнообразное меню, вежливые менеджеры, а блюда всегда свежие и вкусные. Заказать можно онлайн, попробуйте – начните день с позитивной ноты!