Лента новостей

Осторожно: всего за 20 минут любимый многими продукт превращается в опасное вещество - предостережение для жителей Украины Как ускорить пенсию: попросите детей о помощи, что заявили в ПФУ Уже в июле: что приготовили Киевстар, Vodafone, lifecell для абонентов Почему картошка мельчает: и как вернуть былые гигантские клубни на грядку Цены на овощи посыпались: что купить сейчас, пока недорого Отпустите это – и Джекпот ваш: 3 знака Зодиака, которым лето 2025 сулит крупный выигрыш Вместо чашки эспрессо: чем нужно завтракать, чтобы взбодриться Магнитные бури 7 июля: украинцев предупредили, к чему готовиться Не осуждать, не работать, не пить: 7 июля большой церковній праздник со строгими запретами Массовая отмена инвалидности: тысячи уже лишились статуса, что происходит Так будет уже с августа: украинцам озвучили тариф на свет - сколько будет стоить 1 кВт/час Евро подкинет сюрприз, а доллар будет дремать: чего ждать от курса валют в июле Кто останется без доплат: развенчиваем мифы о перерасчете пенсий в ПФУ Как заманить отпуск: что каждый знак Зодиака должен положить к купальнику прямо сейчас Медовый вкус своими руками: что сделать с виноградом в июле, чтобы гроздья стали сладкими, как любовь Не упустите благоприятные дни: лунный календарь огородника с 7 по 13 июля Золотую середину найдено: как создать для комнатных растений идеальную поливную систему Касается всех, кто работал за границей: украинцев предупредили о новшествах со стажем Выгодные тарифы для пенсионеров: топ бюджетных предложений от Киевстар, lifecell и Vodafone Рейды на дорогах стартовали: что грозит водителям и какие документы нужно иметь при себе Лето, жара - а горло першит? Какие знаки Зодиака могут внезапно приболеть в ближайшие недели Огуречная революция: как собрать по ведру с куста, даже если солнце - гость редкий Начните в июле и к сентябрю все будет готова: как делать компост во второй месяц лета и что туда положить Коммуналка по 9 тысяч гривен: как счета догонят аренду жилья и перешагнут ее Первый летний рецепт: кабачковая запеканка, которую ешь и не можешь остановиться Прощай, тяжелое время: к знака зодиака, для которых средина июля станет переломным моментом Почему ваш газон желтеет летом: и как спасти его без паники и лишних литров воды Поблажкам конец: долги за коммунальные услуги обернуться ночным кошмаром Консервация отменяется? Сколько стоят огурцы и помидоры в супермаркетах, стоит ли ждать снижения цен Эти знаки Зодиака утонут в проблемах и душевной боли в июле: гороскоп бьет тревогу Массовая отмена пенсий, субсидий и социальных выплат: ПФУ готовит новые испытания "Ощадбанк" загоняет украинцев в долговую яму: как не попасть на крючок Почему кабачки горькие, как огурцы и редиска - главная причина неудачного урожая Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 5 июля редкий трин Солнце-Луна наградят шансом Большой церковный праздник 5 июля: что нельзя делать, чем важна Луна сегодня и зачем открывать окна Коммунальные услуги могут подорожать в разы: тарифы на свет, газ, воду и тепло доведут до приступа А ведь так хочется умять шоколадку под утренний кофе: можно ли есть сладости на голодный желудок Уже с 5-го класса: во всех школах детей начнут готовить к этому Почему в малине заводятся червячки: жуков ловить надо, а не жаловаться "Прощайте, старые гривны": какие купюры исчезают и как их еще можно обменять, заявление НБУ Спасаем помидоры от трещин: летний лайфхак с содой, который работает Газ в июле рекордно подорожал: какие тарифы увидят украинцы в платежах за коммуналку Что посадить на огороде в июле: эти культуры дадут хороший урожай к концу лета Июль – время перемен: эти знаки Зодиака будут прыгать от счастья, гороскоп назвал счастливчиков Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 4 июля танец Венера-Нептун и Луна в Весах откроют глаза

Плюсы и минусы популярного блюда: медики рассказали, чем полезен и вреден суп

Плюсы и минусы популярного блюда: медики рассказали, чем полезен и вреден суп

Врачи развенчали все мифы о супе.

С детства родители настаивали на необходимости регулярного употребления супа, объясняя его полезность для хорошего пищеварения. Однако диетологи рассказывают о том, как ежедневное потребление жидкой пищи может повлиять на организм. Об этом пишет "Newsyou.info".

Преимущества регулярного употребления супа:

  • Разнообразие ингредиентов, из которых можно приготовить суп (картофель, свекла, мясо/рыба, капуста, морковь, фасоль, крупа), значительно упрощает процесс его приготовления. Это экономит время.
  • Первые блюда быстро насыщают и помогают восстановить энергию после трудового дня.
  • Супы помогают поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме, восполняя ее.
Поэтому, хотя родители советовали есть суп часто, диетологи подчеркивают важность здорового и разнообразного рациона, включающего и другие виды пищи, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества для здорового функционирования организма.

Согласно мнению диетологов, польза от супов зависит от способа их приготовления. Однако ежедневное потребление жидкого блюда имеет больше недостатков, чем преимуществ.

Вот некоторые из недостатков регулярного употребления супов:

  • При тепловой обработке продукты частично теряют свои полезные свойства.
  • Жирные и сытные супы, помимо высокой калорийности, могут создавать дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, что противопоказано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и не рекомендуется для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы или атеросклерозом.
  • Рекомендуется избегать употребления горячего супа с температурой выше +45 градусов, чтобы избежать ожогов полости рта и пищевода.
  • Людям с нарушениями обмена белков или подагрой не рекомендуется употреблять грибные и бобовые супы из-за их высокого содержания пуринов.
  • При отеках не рекомендуется потребление рассольников, супов с квашеной капустой или с большим количеством соли и специй.
В целом, диетологи советуют включать супы в рацион, но употреблять их разумно и учитывать индивидуальные потребности и состояние здоровья.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх