Лента новостей

Покупка алкоголя и сигарет в Украине усложняется с 1 октября: введены новые правила Основания для отмены права собственности на землю в Украине Осторожно, сильная магнитная буря: что предпринять, чтобы пережить спокойно Повышение минимальной пенсии до 6000 гривен: планы украинской власти Новые налоги коснутся простых украинцев уже в 2026 году Финансовая катастрофа Укрпочты: угроза прекращения работы почты и задержек пенсий Украинцев ждут перемены: владельцы сдаваемого жилья скоро заплатят налоги Почему важно соблюдать правила севооборота? Резкое похолодание и дожди ожидают Украину: подробный прогноз погоды Минимальная зарплата заморожена: реальность доходов украинцев до конца 2025 года Старое яблоко — новый огород: научное обоснование старинного предания Образование меняется кардинально: почему теперь школа длится дольше? Пеняйте за третий этаж: украинцев пугают огромными штрафами за нелегальные постройки Субсидии превратятся в долги: Пенсионный фонд ужесточает контроль Новые условия получения водительского удостоверения: путь водителя станет сложнее? Украинцев ждут суровые времена: инфляция превратила доступные продукты в роскошь Тарифы на коммунальные услуги взлетят почти вдвое: готовьтесь раскошеливаться Ощадбанк совершил прорыв: привычный поход в отделение остался в прошлом Внимание всех пенсионеров! ПФУ срочно обратился к украинцам Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября Осень стремительно вступает в права: вот какая погода ждет украинцев в ближайшие дни Хранение картофеля зимой: советы, чтобы клубни оставались свежими и здоровыми Запасы лука на зиму: правильный выбор времени и сортов Хотите собрать рекордный урожай огурцов? Тогда посадите рядом с ними этих удивительных помощников! До 15 сентября: водители, срочно подавайте отчётность или получите штраф! Синоптики выпустили экстренное предупреждение: какие опасности таит сегодняшняя погода? Новый закон поставил дачников перед угрозой штрафа: почему высаживать некоторые деревья опасно? Продукты стремительно дорожают: новое потрясение для кошельков украинцев Банковские переводы скоро раскроют все секреты: что изменится для украинцев? Курица с цветной капустой под сырной корочкой: простой рецепт ужина в духовке

Любимый всеми фрукт оказался опасным: четыре побочных эффекта от банана


Бананы представляют собой прекрасные фрукты, которые широко доступны в магазинах. Они богаты витаминами и способны предоставить энергию, но, тем не менее, существует несколько недостатков, особенно для определенных групп людей. Об этом пишет "Eat this, no that".

Бананы привлекательны своей универсальностью: их легко добавить в различные блюда или взять с собой как полезный перекус в пути. Тем не менее чрезмерное потребление может иметь нежелательные последствия. Диетолог Оливия Тарантино рекомендует воздерживаться от частого употребления бананов для определенных категорий людей.

Бананы могут не обеспечивать ощущение насыщения, несмотря на их видимую питательность. Поскольку в бананах низкое содержание жира и белка, основные калории поступают от углеводов. Если прием бананов составляет основу завтрака или перекуса, это может вызвать чувство недовольства или голода после еды, предупреждает диетолог Эмбер Панконин. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется сочетать бананы с источником белка, например, арахисовым маслом, для балансировки содержания углеводов.

Людям с высоким уровнем калия следует ограничивать потребление бананов, так как избыток калия может негативно сказаться на функции почек. Эмбер Панконин предостерегает, что высокий уровень калия, присутствующий в бананах, может способствовать проблемам с почками и даже представлять опасность для сердца.

Бананы, богатые растворимой клетчаткой и натуральными сахарными спиртами, могут вызывать вздутие живота и проблемы с пищеварением. Если у вас склонность к расстройствам желудка, рекомендуется ограничить употребление бананов.

Содержание высокого уровня углеводов делает бананы неидеальным выбором для тех, кто придерживается диет с низким содержанием углеводов. Один банан среднего размера содержит 27 граммов углеводов, и чрезмерное употребление может привести к избытку углеводов в организме и даже к увеличению веса.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх