Лента новостей

Оставлять учеников на второй год: всплыли скандальные детали идеи чиновников Интернет будет только несколько часов: Vodafone предупредил абонентов На пенсию будут отпускать по новым правилам: что радикально изменится В Украине ввели квадратные деньги: в НБУ показали как выглядит новинка Продукты станут роскошью: цены бешено растут – к чему нам готовиться Сегодня каждый почувствует лютую зиму: синоптики предупредили как изменится погода в субботу - утепляйтесь Вас обласкает удача: этим 5 знакам Зодиака несказанно повезет на выходных Уберегите себя и родных от неудачи: 14 декабря большой церковный праздник, что нельзя делать Селянам выплатят круглые суммы: уже в 2025 году люди смогут получить от 20 тысяч грн на семью Уже и лекарства: как раньше уже не купить, что изменилось Друк на футболці: просто, стильно і зручно Уже с Нового года: украинцам обязательно придется установить новые счетчики, кто за это заплатит Хоть закон и не приняли: но за дрова могут оштрафовать - сколько можно держать дома Не нравится школа или учитель: недовольными родителями займется специальная служба Доллары теперь меняют по-новому: в Ощадбанке украинцам разъяснили, как теперь сдать или купить валюту Новый тариф под елку: уже с Нового года платежки украинцев резко вырастут Овны - утро начнется с адреналина, Львы - больше инициативы, Скорпионы - экономьте деньги: гороскоп на пятницу 13 декабря 2024 года Такой индексации никогда еще не было: выплаты перекроят и нынешним и будущим пенсионерами До 10 мороза и лютый ветер: погода сегодня озверела - синоптики объявили тревогу Не принесите в дом горе и беду: 13 декабря большой церковный праздник, что нельзя делать Уже с 1 января: украинцев поголовно начнут отправлять к психиатрам, что произошло Продавали через интернет? Готовьтесь, Налоговая начала лепить людям штрафы Уже по 160 грн за килограмм: самый популярный овощ начал резко дорожать - цена уже не упадет Полиции разрешат проверять посылки украинцев - закон уже в Раде Больше не доступно: абонентов Vodafone и Lifecell предупредили об отключении популярной услуги У украинцев большие проблемы: будет массовое отключение газа по областям, как избежать Близнецы - утро обрадует, Девы - соберитесь, а то все профукаете, Стрельцы - будет много радости: гороскоп на 12 декабря 2024 года Копили годами, а пропадут за день: многие украинцы потеряют свои сбережения На улице мороз, гололед и сырость: синоптики предупредили - погода сегодня стала еще хуже Не гасите свет в доме - иначе беда: 12 декабря большой церковный праздник, что запрещено делать Даже с плохим интернетом: Киевстар переводит абонентов на звонки по VoWiFi - что это и как изменится связь Или вырубят электричество, или новые тарифы: украинцев предупредили к чему готовиться Не затягивайте с оформлением: украинцам начали давать деньги на отопление - суммы хорошие Если у вас еще остались евро или доллары: украинцам ввели максимально допустимую сумму – иначе штраф и куча проверок Украинцев решили дожать: еда подорожала на 50%, а свет – на 177% – и это далеко не все Касается всех, у кого Vodafone: за мобильный счет теперь придется платить по-новому Все, экономия закончилась: водителям впаяли огромные цены на автогаз и это еще не конец Овны - подтяните все "хвосты", Весы - ждите успеха, Козероги - сделайте это, не пожалеете: гороскоп на 10 декабря 2024 года Это важный документ для всех, у кого газ: в Нафтогазе предупредили – начали выдавать Пенсии срежут на 30%: украинцев предупредили о массовом уменьшении выплат Погода максимально плохая - утепляйтесь: синоптики сделали срочное предупреждение на сегодня Освободите руки и мысли: 10 декабря большой церковный праздник, лучше не нарушать запреты Переводы с карты на карту: станут опасными - все банки одновременно минимизируют лимиты украинцам Грядет серьезная индексация пенсий: как будут менять и назначать выплаты Это случится с наследством: украинцев предупредили - ничего не получат

Откажите себе в этом сомнительном удовольствии: какие побочные эффекты могут быть от утреннего кофе

Откажите себе в этом сомнительном удовольствии: какие побочные эффекты могут быть от утреннего кофе

Кофе – любимый напиток многих людей, который помогает им проснуться и зарядиться энергией. Однако употребление кофе натощак может иметь ряд негативных последствий для здоровья.

Подробнее о том, какие побочные эффекты могут быть от утреннего кофе, информирует healthshots.com.
7 причин отказаться от кофе натощак

1. Желудочно-кишечные проблемы:

Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, гастриту и другим проблемам с пищеварением.
Кофе может нарушать усвоение питательных веществ, особенно железа и кальция.
У людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) кофе может вызывать диарею, вздутие живота и другие симптомы.

2. Повышенная тревожность и нервозность:

Кофеин является стимулятором, который может усилить чувство беспокойства и нервозности, особенно у людей, склонных к этому.
Утренний кофе может привести к паническим атакам и другим проблемам с психическим здоровьем.

3. Нарушение сна:

Кофеин может влиять на качество сна, делая его более поверхностным и менее продолжительным.
Употребление кофе натощак может привести к бессоннице и другим нарушениям сна.

4. Обезвоживание:

Кофеин обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма.
Обезвоживание может негативно влиять на работу мозга, концентрацию внимания и общее самочувствие.

5. Увеличение веса:

Кофеин может влиять на уровень инсулина и метаболизм глюкозы, что может привести к увеличению веса.
У людей с сахарным диабетом кофе может ухудшить контроль над уровнем сахара в крови.

6. Повышенное давление:

Кофеин может повышать кровяное давление, что может быть опасно для людей с гипертонией.
Употребление кофе натощак может привести к гипертоническому кризу.

7. Снижение иммунитета:

Хронический стресс, вызванный кофеином, может weaken the immune system and make you more susceptible to infections.
Употребление кофе натощак может негативно влиять на работу иммунной системы.

Рекомендации:

Если вы не можете отказаться от утреннего кофе, пейте его после завтрака.
Выбирайте кофе с низким содержанием кофеина.
Ограничьте количество кофе до 2-3 чашек в день.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх