Лента новостей

На работу с 14 лет: что нужно знать родителям и подросткам Потянет и студент, и пенсионер: самые доступные тарифы от Киевстар, Vodafone, lifecell Давать или лишать инвалидности будут заочно: в МОЗ предупредили - начнут уже с 1 января Обязательно ли ехать в Украину, чтобы оформить пенсию: адвокат дала объяснение Финансирование пенсий украинцев завершено: сколько выделили в декабре Украинцы стали меньше тратить на новые авто: какие машины покупали в ноябре Тарифы облэнерго повысили на 55%: к чему готовиться людям Будет большая заморозка: всех украинцев с депозитами уже предупредили Бойтесь покойника и меньше говорите: 26 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Поможет после 50 лет: тренер посоветовал "спасительное" упражнение для колен Мужчина год ел только красное мясо и яйца: как это повлияло на его жизнь Людей поставили перед фактом: часть тарифов на свет внезапно увеличили Запрет на украинский картофель в ЕС будет сохраняться еще долго: эксперт назвал причины Киевстар отключает 3G: как изменится качество связи и интернета - уже назван список городов Тельцы – ждите кардинальных перемен, Раки – гоните депрессию, а Львам стоит остерегаться мошенников: гороскоп на 26 декабря 2024 года Больше 41 тысячи грн: семьи с детьми получат новые выплаты Новые налоги-2025: ЕСВ, единого налога и военного сбора - все суммы Уже в 2025 году: жителям сел дадут много денег - главное не полениться оформить Влупит мороз -10, а еще мокрый снег и ветер: синоптики предупредили, как испортится погода уже сегодня Новые акцизы: насколько подорожают сигареты, и сколько налогов в цене одной пачки Помогут оплатить коммуналку: благотворительный фонд начал прием заявок - кто может подать Пенсионеры дождались: ПФУ заявил о повышении пенсий с января многим украинцам Банки и обменки резко изменили курс валют на среду, 25 декабря На 20% и больше: в Украине дико дорожают продукты Отныне пенсионеры смогут не оплачивать счета коммунальных услуг На пенсию в 50: ПФУ неожиданно обрадовал украинцев Беды не миновать, если нарушить правила: 25 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать В Минсоцполитки рассказали, как будут происходить выплаты по инвалидности после реформы Ценовые качели: стало известно, какой продукт подорожал в этом году больше всего, опередив биткоин Это касается каждого: в Минэкономики предупредили украинцев какими будут пенсии Снятие налички со своей карты: как теперь это сделать - все лимиты и правила Львы – есть шанс на любовь, Девы – умерьте характер, а Весам стоит проявить талант: гороскоп на 25 декабря 2024 года Тариф в два раза: сколько теперь ПриватБанк будет брать со своих клиентов На карту пришли неизвестные деньги: что нужно сделать и спастись от проблем Гололедица, туман, мокрый снег и дождь: синоптики предупредили как «сойдёт с ума» погода уже сегодня Двойное подорожание автостраховки: как реально сэкономить уже сейчас Цены взлетят в два раза: украинцев уже предупредили - продукты станут роскошью Рождественский сюрприз от Vodafone: дешевый тариф вдруг стал очень дорогим - абоненты в панике Водители аж перекрестились: что будет с ценами на бензин и дизель в 2025 году Касается каждого клиента: Нафтогаз сделал ряд важных предупреждений Украинские предприниматели повально закрывают свой бизнес. Что случилось? Ощадбанк снова изменил срок действия своих карт: что нужно знать клиентам ПриватБанк снизил вдвое один из своих тарифов: что известно Кому 8, а кому 17 тысяч: какие штрафы за дрова будут введены в 2025 году Украинцам отменяют обмен долларов: стало известно, что происходит

Откажите себе в этом сомнительном удовольствии: какие побочные эффекты могут быть от утреннего кофе

Откажите себе в этом сомнительном удовольствии: какие побочные эффекты могут быть от утреннего кофе

Кофе – любимый напиток многих людей, который помогает им проснуться и зарядиться энергией. Однако употребление кофе натощак может иметь ряд негативных последствий для здоровья.

Подробнее о том, какие побочные эффекты могут быть от утреннего кофе, информирует healthshots.com.
7 причин отказаться от кофе натощак

1. Желудочно-кишечные проблемы:

Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к изжоге, гастриту и другим проблемам с пищеварением.
Кофе может нарушать усвоение питательных веществ, особенно железа и кальция.
У людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) кофе может вызывать диарею, вздутие живота и другие симптомы.

2. Повышенная тревожность и нервозность:

Кофеин является стимулятором, который может усилить чувство беспокойства и нервозности, особенно у людей, склонных к этому.
Утренний кофе может привести к паническим атакам и другим проблемам с психическим здоровьем.

3. Нарушение сна:

Кофеин может влиять на качество сна, делая его более поверхностным и менее продолжительным.
Употребление кофе натощак может привести к бессоннице и другим нарушениям сна.

4. Обезвоживание:

Кофеин обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма.
Обезвоживание может негативно влиять на работу мозга, концентрацию внимания и общее самочувствие.

5. Увеличение веса:

Кофеин может влиять на уровень инсулина и метаболизм глюкозы, что может привести к увеличению веса.
У людей с сахарным диабетом кофе может ухудшить контроль над уровнем сахара в крови.

6. Повышенное давление:

Кофеин может повышать кровяное давление, что может быть опасно для людей с гипертонией.
Употребление кофе натощак может привести к гипертоническому кризу.

7. Снижение иммунитета:

Хронический стресс, вызванный кофеином, может weaken the immune system and make you more susceptible to infections.
Употребление кофе натощак может негативно влиять на работу иммунной системы.

Рекомендации:

Если вы не можете отказаться от утреннего кофе, пейте его после завтрака.
Выбирайте кофе с низким содержанием кофеина.
Ограничьте количество кофе до 2-3 чашек в день.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх