Землю накрыла магнитная буря, которая продлится до 27 апреля. Это будет последняя буря в этом месяце. Об этом свидетельствуют данные Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Прогнозируется сильная солнечная активность с К-индексом 4 (желтый уровень), что может повлиять на самочувствие метеочувствительных людей.
Магнитные бури классифицируются по уровню мощности согласно шкале К-индекса от 2 до 9. Высокий уровень К-индекса указывает на сильную бурю с потенциальными последствиями для людей и техники.
Магнитные бури вызваны воздействием потоков заряженных частиц, выброшенных Солнцем и возмущающих геомагнитное поле Земли.
В период магнитной бури метеочувствительные люди, пожилые, беременные и те, кто страдает хроническими заболеваниями, могут испытывать ухудшение самочувствия. Симптомы включают головную боль, головокружение, тошноту, боли в суставах, усталость и бессонницу.
Для поддержания здоровья в период магнитной бури рекомендуется проветривать помещение, соблюдать режим сна и принимать контрастный душ перед сном или утром.
Важно употреблять свежие овощи и фрукты, избегать жирной пищи и алкоголя, заменяя кофе травяным чаем. Необходимо также употреблять достаточное количество воды и заниматься легкой физической активностью, такой как прогулки или занятия спортом.