Лента новостей

Новые тарифы на электроэнергию с 1 сентября: сколько теперь стоит киловатт-час по областям Первые заморозки уже близко: синоптики назвали точную дату наступления похолодания Валюта поднялась: Национальный банк Украины скорректировал курсы доллара и евро Украинцы получают компенсацию за присмотр за пожилыми родственниками: как оформить и получить выплаты Выплата пенсий в сентябре изменится: кому повысят пенсию и сколько теперь будут платить Абоненты lifecell вынуждены платить дополнительно: новая услуга – домашний интернет Гороскоп на 2 сентября для всех знаков зодиака: новые горизонты и ясность мыслей Церковный праздник 2 сентября: День памяти Святого Маманта и народные традиции Как правильно хранить лук, чтобы он оставался свежим долгое время? Как сделать домашнюю тушёнку без автоклава: простой способ приготовления вкусного мясного блюда Быстрая разморозка холодильника: легко и эффективно! Гороскоп на сентябрь 2025 года: знакам Зодиака предстоят большие перемены Готовимся к первым морозам: погода в Украине на осень 2025 года Яйцо в лунке: народные советы против современных технологий Православный календарь на сентябрь 2025 года: важные события и памятные даты Молочные потрясения: причины роста цен и прогнозы на осень Зачем и как часто нужно перезагружать смартфон? Орхидея скажет спасибо: выбираем лучший подоконник для цветка Проверенный способ избавиться от горечи в печени: пошаговый рецепт Три копейки на пути к идеальной чистоте: секреты усиления эффекта моющего средства Не просто отход: 7 креативных способов применения остатков кукурузы Опасные пары: почему лекарства и алкоголь несовместимы Экономия электричества без затрат: избавляемся от скрытых потребителей энергии Почему чашечка кофе способна поднять нам настроение Церковный праздник 31 августа: народные поверья и табу Осень задержится с приходом холода: в Украине теплую погоду заменят заморозки позже обычного Выбор утреннего напитка: чай или кофе? Почему счета за электричество стали неподъемными: как миллионы украинцев платят долги энергокомпании Спасение растений от тли народными средствами: простое и эффективное решение Масло по 100 гривен: почему привычные продукты дорожают быстрее инфляции Черная полоса или золотая возможность? Судьба испытывает Тельца, Близнецов и Весов с конца августа Салат "Охотничий": зимний заряд тепла и витаминов в баночке Жизнь как сериал: 4 знака зодиака, для которых эмоции важнее рациональности Полное лунное затмение в сентябре 2025 года: Украинцы увидят Кровавую Луну Как приготовить вкусное домашнее сало в банке на зиму: простой пошаговый рецепт Вода в Украине рискует стать дорогой роскошью: выдержат ли украинцы новые цены? Обязательная идентификация для получателей соцвыплат: срок до 1 октября 2025 года Практическое руководство по работам на дачном участке в сентябре Опасные комнатные растения для кошек: как уберечь любимца от риска отравления Почему некоторым людям стоит исключить кофе с молоком? Церковный праздник 29 августа: три главных табу Какие категории пенсионеров могут остаться без выплат? Любовный гороскоп на сентябрь 2025: каким знакам ждать сюрпризов и приключений? Как правильно использовать мелкий картофель на даче: полезные лайфхаки садовода Дополнительные расходы перед началом отопительного сезона

Могут нанести серьезный ущерб: продукты, которые повышают риск заболеть раком


Исследования показали, что питание человека может существенно влиять на вероятность развития нескольких видов рака. Об этом пишет DailyMail.

Диетолог Мэтью Ламберт отметил, что важно потреблять больше питательных веществ, включая по крайней мере пять порций фруктов и овощей ежедневно, а также включать в рацион цельнозерновые продукты, несоленые орехи и семена. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что снижает риск развития рака кишечника.

Ламберт также поделился списком продуктов, которых следует избегать, включая обработанное мясо, алкоголь, красное мясо, сладости и жареную пищу.

Какие продукты стоит ограничить


Обработанное мясо

Международное агентство по исследованию рака классифицировало обработанное мясо как канцерогенное для человека в 2015 году. Обработка включает соль, сушку, ферментацию, копчение и другие методы, которые могут образовывать канцерогенные вещества. Примеры: хот-доги, ветчина, сосиски.

Алкоголь

Употребление алкоголя увеличивает риск развития рака полости рта и горла, пищевода, кишечника, печени и груди.

Красное мясо

IARC объявило красное мясо вероятно канцерогенным для человека в 2015 году. Оно связано с риском развития колоректального рака, а также рака поджелудочной железы и предстательной железы.

Людям рекомендуется ограничить употребление красного мяса до трех порций в неделю.

Сладости и жареная пища

Избыток сладостей и жареной еды связан с риском развития 13 видов рака. Рекомендуется уменьшить потребление обработанных продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли, таких как торты, печенье, чипсы и фаст-фуд. Важно контролировать прием калорий, так как они могут привести к набору лишнего веса.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх