Лента новостей

Дожди и от +9 до +28: синоптик Диденко предупредила о погоде в воскресенье Не все так просто: в ПФУ дали инструкцию, как оформить пенсию по возрасту – учтите эти нюансы Тельцы - займитесь хозяйством, Девы - время все закончить, Скорпионы - будут хорошие перспективы: гороскоп на 14 сентября 2025 года Воздвиженье Христово: сегодня большой праздник, что нужно знать Когда выгоднее всего купить картофель оптом: советы эксперта Скоро конец одиночеству: 3 знака Зодиака, которым Вселенная готовит счастье и новые знакомства Чудодейственное сочетание: клубника + лаванда = идеальный десертный дуэт Космическое световое шоу: скоро Землю ждет уникальное наблюдение взрыва черной дыры Последние дни металлических денег: какие украинские монеты в 2025 году устареют, а какие принесут выгоду Три знака Зодиака, перед которыми встанет решающий выбор в конце 2025 года Обучение без стресса: украинские школьники переходят на щадящие режимы Новая эра банковских переводов: прозрачные сделки уже близко Расслабьтесь и отдохните: звездный совет на 13 сентября 2025 года Готовимся к выходным: как магнитные бури повлияют на наше самочувствие Финансовая свобода: новые правила переводов денег на собственные счета в Украине Великий праздник Корнилия: важные запреты и обычаи на 13 сентября Осень стремительно вступает в права: вот какая погода ждет украинцев в ближайшие дни Хранение картофеля зимой: советы, чтобы клубни оставались свежими и здоровыми Запасы лука на зиму: правильный выбор времени и сортов Хотите собрать рекордный урожай огурцов? Тогда посадите рядом с ними этих удивительных помощников! До 15 сентября: водители, срочно подавайте отчётность или получите штраф! Синоптики выпустили экстренное предупреждение: какие опасности таит сегодняшняя погода? Новый закон поставил дачников перед угрозой штрафа: почему высаживать некоторые деревья опасно? Продукты стремительно дорожают: новое потрясение для кошельков украинцев Банковские переводы скоро раскроют все секреты: что изменится для украинцев? Курица с цветной капустой под сырной корочкой: простой рецепт ужина в духовке Тайные послания Вселенной: узнайте свои личные знаки судьбы по знаку Зодиака Заблокировали пенсионную карту? Что делать украинским пенсионерам, чтобы вернуть пенсии обратно Ощадбанк предупредил владельцев неактивных карт: счет заморозят и спишут комиссию! Украинцев ждёт изменение привычных условий обслуживания банковских карт Предупреждение о неблагоприятных погодных условиях в Украине на 11 сентября Украинцев ожидают серьезные налоговые изменения: новое регулирование доходов онлайн Социальная помощь вместо пенсии: категории граждан и условия назначения Важные правила после уборки урожая: защита огорода и повышение урожайности Баклажаны под хрустящей сырной корочкой: домашний итальянский деликатес Астрологический портал трансформации: влияние коридора затмений на знаки Зодиака Нежнейшее картофельное пюре по рецепту шеф-повара Мишлен Растения-долгожители: список культур, растущих на одном месте много лет Гороскоп удачи и денег на 11 сентября 2025 года: процветание ждёт тебя! Осень вступает в свои права: Шокирующая гармония равноденствия Временная остановка пенсионных начислений: причины и способы предотвращения Сильная магнитная буря началась ночью: как пережить неблагоприятный период Прогноз погоды на завтра: дожди и прохлада придут на запад Украины Правила оспаривания пенсионных решений в 2025 году Вот почему ваш урожай плох: опасные соседи в саду

Могут нанести серьезный ущерб: продукты, которые повышают риск заболеть раком


Исследования показали, что питание человека может существенно влиять на вероятность развития нескольких видов рака. Об этом пишет DailyMail.

Диетолог Мэтью Ламберт отметил, что важно потреблять больше питательных веществ, включая по крайней мере пять порций фруктов и овощей ежедневно, а также включать в рацион цельнозерновые продукты, несоленые орехи и семена. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что снижает риск развития рака кишечника.

Ламберт также поделился списком продуктов, которых следует избегать, включая обработанное мясо, алкоголь, красное мясо, сладости и жареную пищу.

Какие продукты стоит ограничить


Обработанное мясо

Международное агентство по исследованию рака классифицировало обработанное мясо как канцерогенное для человека в 2015 году. Обработка включает соль, сушку, ферментацию, копчение и другие методы, которые могут образовывать канцерогенные вещества. Примеры: хот-доги, ветчина, сосиски.

Алкоголь

Употребление алкоголя увеличивает риск развития рака полости рта и горла, пищевода, кишечника, печени и груди.

Красное мясо

IARC объявило красное мясо вероятно канцерогенным для человека в 2015 году. Оно связано с риском развития колоректального рака, а также рака поджелудочной железы и предстательной железы.

Людям рекомендуется ограничить употребление красного мяса до трех порций в неделю.

Сладости и жареная пища

Избыток сладостей и жареной еды связан с риском развития 13 видов рака. Рекомендуется уменьшить потребление обработанных продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли, таких как торты, печенье, чипсы и фаст-фуд. Важно контролировать прием калорий, так как они могут привести к набору лишнего веса.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх