Лента новостей

Алкогольная зависимость: путь к свободе через реабилитацию Машину придется отдать родителям: украинцам влупили огромные платежи - как спастись Стажа нет, но есть инвалидность: можно ли оформить пенсию Бедные украинки: по их пенсиям сильно ударили - женщины такого не ждали Финансовая судьба по знаку Зодиака: кто разбогатеет, а кто останется без копейки Анекдотичный гороскоп: кто и какой суп по знаку Зодиака, Лев – борщ, Рыбы – сырный, Скорпион – том ям На свет, газ и воду: в Раде вдруг предупредили, что будет с тарифами Газ порвет все кошельки: запас на минимуме - украинцев предупредили о небывалом скачке цен Опасность болезней и ссор: 17 февраля - какой сегодня праздник, что запрещено и кого поздравить Уже с 1 марта: многие украинцы лишатся бесплатной медицины - декларации аннулируют Бюджетные альтернативы горшкам для рассады: лайфхаки с подвохом Жесткие морозы под -20 и обледенение: погода с понедельника поразит арктическим холодом Топливо может подешеветь: чего ждать украинским водителям в феврале Гороскоп на неделю, 17-23 февраля: какие испытания и сюрпризы ждут каждый знак Зодиака Это отрава: от какой консервации нужно обязательно избавиться с приходом весны - сроки хранения Секрет идеальных фаршированных перцев: нежный фарш, сливочный соус и сыр, рецепт для ужина Виза в Японию: основные правила и нюансы оформления Весна любви: 5 знаков Зодиака, которым суждено встретить свою вторую половинку Ошибки, которые могут загубить рассаду уже в феврале: проверьте себя и не делайте так Цены на масло и яйца в Украине: резкий скачок и неожиданный спад Смертельная ловушка в вашем рту: почему жевательная резинка может стать роковой Секреты щедрого урожая: как вырастить крупную и сочную клубнику Кто может потерять субсидию уже весной 2025 года и почему 3 привычки, которые разрушают вашу жизнь: избавьтесь от них как можно скорее Идеальный рецепт для завтрака: вафли без сахара с бананами и орехами, самый лучший старт дня Какие знаки Зодиака могут вернуть бывших к концу февраля: узнайте, кто откроет двери прошлого Как ледяная вода может стать секретом богатого урожая огурцов: секрет, которого многие боятся Грядки без лопаты: подготовте огород к весне без лишних усилий, в мае скажете "спасибо", если сделаете это в феврале Очень тревожный знак: питьевая вода стала желтая - что делать и в чем угроза Цены на крупы в Украине продолжают расти: что ждать до конца февраля 2025 года Катастрофический астероид может столкнуться с Землей в 2032 году: готовы ли мы к этой угрозе Пенсионеры получат выплаты: кому будет "капать" 3 тысячи гривен ежемесячно Тарифный удар: какие платежи на коммунальные услуги сильно «потолстели» Гороскоп на выходные, 15-16 февраля для всех знаков Зодиака: суббота и воскресенье несут настоящий хаос Большой перерасчет пенсий через пару недель: как могут изменится главные выплаты Жестокое лишение пенсий за неуплату налогов: теперь никаких "поблажек" 15 февраля важный церковный праздник: что сегодня нельзя и что нужно делать, чтобы притянуть удачу и богатство Важное предупреждение от Газсетей: счетчики на газ нужно заменить - сколько это стоит и кто должен заплатить Перерасчет пенсий с 1 марта: какая будет индексация для разных категорий пенсионеров Секрет идеальных тонких блинов, которые не прилипают к сковороде: рецепт кулинарного шедевра Смородину будете собирать целыми грузовиками: обязательно подкормите кусты этим в феврале Рябина на даче: дерево, которое принесет удачу, благополучие и защиту Козероги – спешите медленно, Водолеи – радуйтесь жизни, а Львам пора признавать свои ошибки: гороскоп на 14 февраля 2025 года Внезапная отмена лимитов на денежные переводы банковских карт: НБУ смягчит тотальный контроль? ПФУ установил сроки: если не сделать, субсидии больше не будет

Организм сразу даст знать, что все изменилось: что будет, если заменить кофе цикорием

Организм сразу даст знать, что все изменилось: что будет, если заменить кофе цикорием

В последние годы все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и выбирают продукты, которые не только вкусные, но и полезные. Одним из таких продуктов является цикорий. Это растение, из которого делают напиток, напоминающий кофе, но не содержащий кофеин.

Подробнее о том, что будет, если заменить кофе цикорием, читайте в нашем материале.
Польза цикория

В составе цикория, в отличие от кофе, отсутствует кофеин. Это значит, что напиток способен давать тот же заряд бодрости, не нанося при этом вред организму. Корневая часть цикория, которая используется для приготовления напитка, на 75 % состоит из инулина.

Инулин – это пребиотик, который:

Укрепляет иммунитет.
Помогает организму бороться с вредными бактериями.
Нормализует работу пищеварительной системы.
Снижает уровень сахара в крови.
Способствует похудению.

Цикорий также обладает низкой калорийностью. Это делает его привлекательным для тех, кто следит за фигурой.

Помимо инулина, в состав корня цикория входят и другие полезные вещества. В их числе:

Витамины группы B (B1, B2, B3, B6).
Витамин C.
Витамин E.
Калий.
Магний.
Железо.
Фосфор.
Марганец.
Медь.

Цикорий обладает противовоспалительным, антиоксидантным и желчегонным эффектом. Он может помочь при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта, анемии, заболеваниях почек, артрите, сахарном диабете и бессоннице.
Вред цикория

Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление цикория может иметь негативные последствия для организма. Врачи не советуют использовать цикорий:

Людям с варикозным расширением вен.
Людям с желчнокаменной болезнью.
Сильным аллергикам.
Гипотоникам.

Цикорий способен расширять сосуды и разжижать кровь. Поэтому его следует исключить из своего рациона людям с этими проблемами. Но даже тем, у кого нет противопоказаний, не стоит злоупотреблять напитком. Рекомендуется выпивать не более 300 мл такого заменителя кофе в день. В этом случае он точно пойдет на пользу вашему организму.
Как приготовить напиток из цикория:

Для приготовления напитка из цикория вам понадобится:

Цикорий (молотый или растворимый).
Вода.
Молоко (по вкусу).
Сахар или мед (по вкусу).

Способ приготовления:

Залейте 1-2 чайные ложки цикория 200 мл горячей воды.
Доведите до кипения и проварите 1-2 минуты.
Снимите с огня и дайте настояться 5-10 минут.
Процедите напиток и добавьте по вкусу молоко, сахар или мед. Напиток из цикория можно пить как горячим, так и холодным.

Цикорий – это вкусный и полезный напиток, который может стать альтернативой кофе. Он не содержит кофеина и обладает множеством полезных свойств. Однако важно не злоупотреблять цикорием, чтобы не навредить своему здоровью.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх