Лента новостей

Ритуальная служба «ТРАУР»: ритуальные услуги в Киеве Подготовка участка к акарицидной обработке Долг за коммуналку можно списать: инструкция, как это сделать Принимаем экстренные меры: какой один простой метод заставит цвести самую ленивую орхидею Комариный "ловец снов": чем нужно смазать оконные рамы и дверные проемы, чтобы комары не влетали в дом И весь день пойдет как по маслу: какой завтрак способен заменить порцию кофе и хорошо взбодрить Разжарит до +37, но будет и стихия: синоптики предупредили об опасной погоде сегодня Берегите еду и не думайте о деньгах: 14 июля большой церковный праздник, что категорически запрещено Крапива против лени на грядке: бесплатное удобрение, которое разгонит огурцы в рост Как получить надбавку к пенсии: плюс 300 гривен ежемесячно: законно и навсегда Им больше не все равно: 4 знака Зодиака, которые перестали быть удобными Перцы, как с картинки: добавьте один секретный ингредиент и никакой гнили Можно навлечь на себя неудачу: 13 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Было дорого, а теперь просто кошмар: в Украине резко выросли тарифы на коммуналку Блокировка карт в Ощадбанке: сколько длится проверка и когда разблокируют счета Эти 5 знаков Зодиака рискуют остаться на мели летом 2025: предупреждён - значит вооружен, прячьте кошелек Как победить сорняки в теплице, ничего не вынося: хитрость, о которой молчат бывалые огородники Овощной бум на рынках Украины: картофель стал почти дармовым, а укроп - роскошью Ленивый компост: как ничего не делать и получить удобрение, еще и быстрее, чем другие огородники Секрет идеальных сырников: как дома приготовить, как в ресторане, тот самый рецепт Прощай, одиночество: 3 знака Зодиака, к которым совсем скоро придет любовь Забудьте про мелкие овощи: как приготовить натуральный супер-коктейль для сладкой и сочной моркови Свет дорожает: когда платежки "ударят" по карману и почему 6 гривен за киловатт-час - это не конец Отношения как в кино - или как скандал в драме: кто из знаков Зодиака любит страсти Надбавки к пенсии удвоили: кто в списках пенсионеров-счастливчиков Жара +40, засуха, резкое похолодание и дожди с грозами: погода выпьет последние соки дики скачками Вторая волна уже рекордного урожая: что посадить после перца и картофеля Двойные налоги для украинцев: кого заставят платить деньги несколько раз Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 12 июля новая лунная фаза оправдает надежды Большой церковный праздник 12 июля: что нельзя делать и почему важно следить за едой и питьем сегодня Новые тарифы на коммунальные услуги оставят без денег на продукты: какие платежи разорят Смородина обиделась: как неправильный сбор ягод лишает вас урожая в следующем году Пенсия не конец: почему украинцам следует продолжить работать после 60 лет Что нельзя класть в компост: ошибки, которые оборачиваются бедой Уран стучится в дверь: какие 4 знака Зодиака ждут судьбоносные перемены Пенсионерам выплатят тысячи гривен: вот они, справедливые пенсии? Сделайте это с перцем, чтобы получить сладкий и сочный урожай: не будет горчить как огурцы и редиска Вкуснейшие маринованные помидоры на зиму: рецепт консервации по-болгарски Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 11 июля новая Луна и слияние Сатурн-Нептун проверят на прочность Большой церковный праздник 11 июля: что нельзя делать, подайте руку и зачем собирать крапиву сегодня Сканы, которые оставят вас без пенсии: какие ошибки в трудовой не простит Пенсионный фонд Штрафы возвращаются: что ждет украинских предпринимателей с 1 августа Повышение пенсий работающим пенсионерам: как правильно оформить надбавку Готовьте 3400 гривен на штраф: за что начали наказывать жителей сел, но и городским может прилететь Проверьте свой доход: может вы нищий - украинцам сказали, кто за гранью бедности

Она вас просто "задушит": какие признаки указывают на то, что подушку нужно срочно заменить на новую

Она вас просто "задушит": какие признаки указывают на то, что подушку нужно срочно заменить на новую

Мягкая и удобная подушка – залог полноценного ночного отдыха и хорошего самочувствия. Но со временем, под воздействием механических нагрузок, стирок и других факторов, подушки теряют свою форму, накапливают загрязнения и аллергены, становясь не только менее комфортными, но и потенциально опасными для здоровья. Поэтому так важно менять подушки с определенной периодичностью.

Подробнее о том, какие признаки указывают на то, что подушку нужно срочно заменить на новую, информирует Martha Stewart.
Как часто нужно менять подушки?

В среднем, подушки рекомендуется менять каждые 2 года.

Однако этот срок может варьироваться в зависимости от:

Материала: пуховые и перьевые подушки служат дольше (3-4 года), синтетические – 1,5-2 года, подушки с наполнителем из пены памяти – 3-5 лет.
Частоты использования: если вы пользуетесь подушкой каждый день, ее нужно менять чаще.
Условий эксплуатации: при повышенной влажности и загрязненности воздуха подушки быстрее загрязняются и теряют форму.
Состояния здоровья: людям, склонным к аллергии, астме, риниту, рекомендуется менять подушки чаще.

Помимо ориентирования на срок службы, существуют и другие признаки, сигнализирующие о том, что пора обновить подушку:

Подушка деформировалась и потеряла форму.
Наполнитель стал комковатым или неравномерно распределенным.
Подушка стала менее упругой и не обеспечивает должной поддержки головы и шеи.
Подушка издает неприятный запах, даже после стирки.
У вас появились симптомы аллергии или астмы, которые усиливаются после сна.
Вы стали чаще просыпаться с чувством усталости и боли в шее.

Чем опасны старые подушки?

Старые, грязные и деформированные подушки могут негативно влиять на ваше здоровье:

Ухудшать качество сна.
Вызывать боли в шее и спине.
Провоцировать развитие аллергии и астмы.
Стать рассадником пылевых клещей, микробов и других вредных микроорганизмов.

Как выбрать новую подушку?

При выборе новой подушки важно учитывать:

Позу сна: для людей, которые спят на спине, подойдут более низкие и мягкие подушки, для тех, кто предпочитает спать на боку, – более высокие и упругие, а для любителей спать на животе – плоские и тонкие.
Предпочитаемый материал: пух, перо, синтетика, пена памяти, латекс – каждый наполнитель имеет свои преимущества и недостатки.
Личные ощущения: перед покупкой протестируйте подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит по высоте, упругости и уровню комфорта.

Здоровый сон – это залог вашего хорошего самочувствия и работоспособности. Не экономьте на подушках, ведь они играют важную роль в вашей жизни.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх