Лента новостей

Озимый лук: секреты успешной посадки и богатого урожая Осенний уют: вкусный рецепт горохового супа с курицей Получаете 17 тысяч: готовьтесь - какой будет пенсия Лучше присядьте: доллар по 50 грн - уже официально подтвердили когда и какой курс валют сегодня До конца года и все: с 2026 для водителей вводят новые проверки Следом за газом: как подорожает свет - Кабмин уже решил Уже 9 вспышек на Солнце: начинается дикая 4-дневная магнитная буря - график опасных часов В тарифах на коммуналку: выявлены массовые нарушения, людям выплатят компенсации Мясо, яйца, молочка: цены на главные продукты улетели на Луну Гороскоп предупреждает: некоторые знаки Зодиака встретятся с серьезными переменами! Доллар опять перекосило: Нацбанк расшатал курс валют, в обменках паника Не так как раньше: какие льготы даёт пенсионное удостоверение Овны - не бойтесь, действуйте, Девы - случится то, что любите, Водолеи - сегодня все поймете: гороскоп на 14 октября 2025 года Перевод часов 2025: когда Украина перейдет на зимнее время - как это правильно сделать Дожди усилят холод: синоптик Диденко предупредила о плохой погоде сегодня Женщины - просите здоровья, мужчины - не работайте: 14 октября большой церковный праздник, что запрещено Магнитные бури на вторник: сколько, какой силы и когда будут Дрова без документов: какой штраф грозит, если у вас найдут Долги за коммуналку лишат всего: украинцев начнут лишать имущества Капельницы Здоровья: Восстановление и укрепление организма Сколько стоит год стажа: и как сэкономить на покупке до 5 тысяч долларов Делайте запасы: в Украине рекордно подорожает подсолнечное масло - таких цен еще не было Вплоть до выселения: украинцы рискуют лишиться жилья из-за коммуналки "Ощадбанк" заблокирует все банковские карты: пенсии, деньги и выплаты "сожрет" Главная причина отсутствия урожая яблок и груш: как правильная обрезка решает проблему Салат с селёдкой: быстро, вкусно и празднично! Звёзды счастья: почему некоторым знакам Зодиака улыбается удача не случайно, а заслуженно Оставайся работать после пенсии и получай больше: секреты, о которых мало кто знает Отопительный сезон отменяется: когда дадут тепло в дома украинцев Хитрость питомниководов: как добиться стопроцентного приживания туи на вашем участке Постоянная усталость настораживает врачей: возможно, это признак рака? Пенсии под большой угрозой: даже минимальные выплаты под вопросом Алименты на родителей: украинцев предупредили, кто, когда и сколько должен платить Пенсионеры 65+: кто останется без значительной части пенсии Начинается 5-бальная магнитная буря: трясти будет с разной силой - опасные часы Из-за начала отопительного сезона: озвучены тарифы на свет и газ Простые советы, как быстро и вкусно приготовить свеклу и морковь Новые впечатления для любителей сыра: хрустящие картофельные сырники с расплавленной моцареллой Астрологический прогноз: 3 знака Зодиака готовы к грандиозному повороту судьбы Почему горячую воду на смородину надо лить вовремя, иначе рискуете потерять весь урожай Как четвероногие друзья укрепляют здоровье наших детей: удивительная роль собак в профилактике детской астмы Звёздная симфония твоей судьбы: музыкальные вибрации для каждого знака Зодиака Доступные лекарства: список опять расширили современными препаратами для сердца, эндокринной системы, психики Срубили дерево на своей земле: что вам за это грозит Все случится на выходных: украинцев предупредили о переводе часов на зимнее время

Он содержится в продуктах в вашем холодильнике: какой витамин провоцирует развитие тромбоза


Каждый из нас знает, что витамины важны и нужны нашему организму. Они укрепляют различные системы, и в целом оказывают благотворное влияние на организм. Однако не все витамины так безобидны, как нам кажется, и совсем отдельные витамины нужно потреблять очень ограничено и аккуратно.

Подробнее о том, какой витамин провоцирует развитие тромбоза, информирует ТСН.

Витамин К – незаменимый элемент для нашего организма. Он играет важную роль в свертывании крови, здоровье костей, работе сердечно-сосудистой системы и поддержании остроты зрения. Однако, как и любой витамин, при его избытке могут возникнуть проблемы. В наибольшей степени рискуют столкнуться с ними люди, имеющие густую кровь.

Ограничение потребления витамина К – важный шаг на пути к сохранению их здоровья.
В каких продуктах содержится витамин К?

Витамин К делится на два типа: K1 и K2.

Витамин K1 содержится в зеленых листовых овощах, таких как брокколи, шпинат, брюссельская капуста, салат-латук.
Витамин K2 образуется в кишечнике при помощи бактерий.

Продукты, богатые витамином K1:

Белокочанная капуста
Печень
Яйца
Свинина
Щавель
Тыква
Петрушка
Томаты
Картофель
Морковь
Свекла
Рыба
Авокадо
Молочные продукты
Укроп

Чем опасен избыток витамина К?

Чрезмерное потребление витамина К может привести к образованию тромбов, что увеличивает риск инсульта, инфаркта и других опасных для жизни состояний.

Особенно важно ограничить его людям, имеющим:

Врожденные тромбофилии (склонность к образованию тромбов)
Приобретенные тромбофилии (тромбозы в анамнезе)
Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, аритмия)
Состояния, связанные с повышенным риском кровотечений (язва желудка, эрозивный гастрит)
Прием препаратов, разжижающих кровь (варфарин, аспирин)

Как безопасно получать витамин К?

Людям, не входящим в группу риска, нет необходимости специально ограничивать потребление продуктов, богатых витамином К. Сбалансированное питание обеспечит организм необходимым количеством этого витамина.

Тем же, кто имеет склонность к тромбообразованию, рекомендуется:

Согласовать свой рацион с врачом.
Ограничить потребление продуктов, богатых витамином K1.
Вести дневник питания, чтобы отслеживать количество потребляемого витамина.
Регулярно сдавать анализы крови, чтобы контролировать уровень свертываемости.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх