Лента новостей

Свет дорожает: когда платежки "ударят" по карману и почему 6 гривен за киловатт-час - это не конец Отношения как в кино - или как скандал в драме: кто из знаков Зодиака любит страсти Надбавки к пенсии удвоили: кто в списках пенсионеров-счастливчиков Жара +40, засуха, резкое похолодание и дожди с грозами: погода выпьет последние соки дики скачками Вторая волна уже рекордного урожая: что посадить после перца и картофеля Двойные налоги для украинцев: кого заставят платить деньги несколько раз Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 12 июля новая лунная фаза оправдает надежды Большой церковный праздник 12 июля: что нельзя делать и почему важно следить за едой и питьем сегодня Новые тарифы на коммунальные услуги оставят без денег на продукты: какие платежи разорят Смородина обиделась: как неправильный сбор ягод лишает вас урожая в следующем году Пенсия не конец: почему украинцам следует продолжить работать после 60 лет Что нельзя класть в компост: ошибки, которые оборачиваются бедой Уран стучится в дверь: какие 4 знака Зодиака ждут судьбоносные перемены Пенсионерам выплатят тысячи гривен: вот они, справедливые пенсии? Сделайте это с перцем, чтобы получить сладкий и сочный урожай: не будет горчить как огурцы и редиска Вкуснейшие маринованные помидоры на зиму: рецепт консервации по-болгарски Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 11 июля новая Луна и слияние Сатурн-Нептун проверят на прочность Большой церковный праздник 11 июля: что нельзя делать, подайте руку и зачем собирать крапиву сегодня Сканы, которые оставят вас без пенсии: какие ошибки в трудовой не простит Пенсионный фонд Штрафы возвращаются: что ждет украинских предпринимателей с 1 августа Повышение пенсий работающим пенсионерам: как правильно оформить надбавку Готовьте 3400 гривен на штраф: за что начали наказывать жителей сел, но и городским может прилететь Проверьте свой доход: может вы нищий - украинцам сказали, кто за гранью бедности ПФУ судит пенсионеров и лишает выплат: что нужно срочно сделать, чтобы не потерять пенсии Аномальная погода нанесет фатальный удар: жара +40, давление, мощные ливни, грозы и резкий холод Обработайте этим огурцы и урожай засыплет овощами: секрет рекордного сбора огородникам Украинцев начнут штрафовать за использование света: как электроэнергия оставит без денег Деньги, удача, любовь и успех: три знака Зодиака ждет крутой поворот, гороскоп трубит о переменах Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 10 июля Полнолуние в Козероге перевернет жизни Важный церковный праздник для Украины 10 июля: что нельзя делать и зачем бояться воды сегодня Не верьте бабулям на слово: какой простой трюк поможет определить натуральность творога Как в рекламе томатной пасты: как правильно подкармливать помидоры, чтобы плоды были большими Утренний "конфликт" решили диетологи: что лучше пить утром - чай или кофе 5G и интернет до 1Гб/секунду: Vodafone радикально меняет качество связи Жара +40, ливни с грозами, шквалы и град: аномальная погода встряхнет Украину Мощные надбавки к пенсии: к выплатам насчитают тысячи гривен - каких пенсионеров "озолотят" Адская погода уничтожит урожай: срочно сделайте это с перцем на огороде, иначе овощи не выживут Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 9 июля Луна в Стрельце сольется с Сатурном для судьбоносных перемен Большой церковный праздник 9 июля: что нельзя делать и зачем собирать чернику и траву сегодня "Ощадбанк" запускает счетчик: владельцев банковских карт поставили перед фактом Огородние компаньоны: какие растения способны разрыхлить грунт на грядке лучше, чем инструменты Плохая привычка, которую нужно искоренить: почему нельзя пить кофе сразу после еды - мало кто знает Не ПриватБанк и не Укрпочта: пенсии украинцев переносят в "Дія", как будут платить У водителей истерика: цены на АЗС опять переписали Вместо роста пенсий и выплат: украинцев заставят платить новые налоги

Сэкономите на электричестве: как сохранить ночью прохладу в доме, не включая кондиционер

Сэкономите на электричестве: как сохранить ночью прохладу в доме, не включая кондиционер

Отсутствие кондиционера или доступа к электроэнергии не означает, что вы не сможете спать комфортно в жару. Cnet предложил несколько эффективных способов охлаждения.

Замораживание простыней и наволочек. Положите простыни и наволочки в морозилку за час-два до сна. Они останутся прохладными достаточно долго, чтобы обеспечить вам комфортный сон, не становясь при этом жесткими.

Использование носков. Носки тоже можно заморозить. Ноги играют важную роль в регулировании температуры тела. Хранение носков в холоде поможет охладить ваше тело в целом.

Использование вентилятора. Вентиляторы значительно экономичнее кондиционеров. Разместите вентилятор у вашей кровати и перед ним поставьте миску с ледяной водой. Лед будет охлаждать воздух, а вентилятор распределит его по всей комнате. Потом поставьте вентилятор у окна, чтобы вытянуть тепло из спальни.

Использование влажного полотенца. Положите влажное холодное полотенце поверх простыни на кровать, чтобы немного охладить свое тело перед сном.

Одевание легкой пижамы. В жару лучше всего носить легкую пижаму из натуральных тканей. Она поможет вам чувствовать себя комфортно и не будет вызывать потливость.

Использование охлаждающих материалов. Охлаждающие простыни, одеяла или подушки из дышащих материалов, таких как лён или бамбук, также могут значительно улучшить ваш сон в жаркую ночь.

Закрывание штор. Используйте затемняющие шторы днем, чтобы предотвратить нагревание спальни от солнечных лучей.

Спать на первом этаже. Если у вас двухэтажный дом, предпочтительнее спать на первом этаже, где воздух обычно прохладнее.

Подготовка к сну. Избегайте употребления алкоголя перед сном, так как он может вызвать обезвоживание и затруднить регулировку температуры тела. Пей достаточное количество воды перед сном.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх