Лента новостей

Ничего красивее не видели: какие растения сажать нельзя рядом с розами Жара до +37, шквалы и град: синоптики предупредили о погоде сегодня Готовьтесь запасаться на зиму: в Украине начался обвал цен на овощи и сезонные продукты Как сделать свеклу слаще без дорогостоящих удобрений: простой июльский трюк из бабушкиного арсенала Оплата коммуналки по-новому и денежные переводы: Национальный банк меняет правила Гороскоп на неделю 15-20 июля для всех знаков Зодиака: ретроградный Меркурий, Венера во Льве, фатальный Марс и Уран Почему желтеет урожай лука и начинает вонять: срочно спасайте свой урожай Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 15 июля Луна в Рыбах готовит толчок Большой церковный праздник 15 июля: что нельзя делать и о чем расскажет погода сегодня Никакая субсидия не поможет: украинцам готовят рекордный рост тарифов на коммуналку Ритуальная служба «ТРАУР»: ритуальные услуги в Киеве Подготовка участка к акарицидной обработке Долг за коммуналку можно списать: инструкция, как это сделать Принимаем экстренные меры: какой один простой метод заставит цвести самую ленивую орхидею Комариный "ловец снов": чем нужно смазать оконные рамы и дверные проемы, чтобы комары не влетали в дом И весь день пойдет как по маслу: какой завтрак способен заменить порцию кофе и хорошо взбодрить Разжарит до +37, но будет и стихия: синоптики предупредили об опасной погоде сегодня Берегите еду и не думайте о деньгах: 14 июля большой церковный праздник, что категорически запрещено Крапива против лени на грядке: бесплатное удобрение, которое разгонит огурцы в рост Как получить надбавку к пенсии: плюс 300 гривен ежемесячно: законно и навсегда Им больше не все равно: 4 знака Зодиака, которые перестали быть удобными Перцы, как с картинки: добавьте один секретный ингредиент и никакой гнили Можно навлечь на себя неудачу: 13 июля большой церковный праздник – народные приметы и запреты Было дорого, а теперь просто кошмар: в Украине резко выросли тарифы на коммуналку Блокировка карт в Ощадбанке: сколько длится проверка и когда разблокируют счета Эти 5 знаков Зодиака рискуют остаться на мели летом 2025: предупреждён - значит вооружен, прячьте кошелек Как победить сорняки в теплице, ничего не вынося: хитрость, о которой молчат бывалые огородники Овощной бум на рынках Украины: картофель стал почти дармовым, а укроп - роскошью Ленивый компост: как ничего не делать и получить удобрение, еще и быстрее, чем другие огородники Секрет идеальных сырников: как дома приготовить, как в ресторане, тот самый рецепт Прощай, одиночество: 3 знака Зодиака, к которым совсем скоро придет любовь Забудьте про мелкие овощи: как приготовить натуральный супер-коктейль для сладкой и сочной моркови Свет дорожает: когда платежки "ударят" по карману и почему 6 гривен за киловатт-час - это не конец Отношения как в кино - или как скандал в драме: кто из знаков Зодиака любит страсти Надбавки к пенсии удвоили: кто в списках пенсионеров-счастливчиков Жара +40, засуха, резкое похолодание и дожди с грозами: погода выпьет последние соки дики скачками Вторая волна уже рекордного урожая: что посадить после перца и картофеля Двойные налоги для украинцев: кого заставят платить деньги несколько раз Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 12 июля новая лунная фаза оправдает надежды Большой церковный праздник 12 июля: что нельзя делать и почему важно следить за едой и питьем сегодня Новые тарифы на коммунальные услуги оставят без денег на продукты: какие платежи разорят Смородина обиделась: как неправильный сбор ягод лишает вас урожая в следующем году Пенсия не конец: почему украинцам следует продолжить работать после 60 лет Что нельзя класть в компост: ошибки, которые оборачиваются бедой Уран стучится в дверь: какие 4 знака Зодиака ждут судьбоносные перемены

Сэкономите на электричестве: как сохранить ночью прохладу в доме, не включая кондиционер

Сэкономите на электричестве: как сохранить ночью прохладу в доме, не включая кондиционер

Отсутствие кондиционера или доступа к электроэнергии не означает, что вы не сможете спать комфортно в жару. Cnet предложил несколько эффективных способов охлаждения.

Замораживание простыней и наволочек. Положите простыни и наволочки в морозилку за час-два до сна. Они останутся прохладными достаточно долго, чтобы обеспечить вам комфортный сон, не становясь при этом жесткими.

Использование носков. Носки тоже можно заморозить. Ноги играют важную роль в регулировании температуры тела. Хранение носков в холоде поможет охладить ваше тело в целом.

Использование вентилятора. Вентиляторы значительно экономичнее кондиционеров. Разместите вентилятор у вашей кровати и перед ним поставьте миску с ледяной водой. Лед будет охлаждать воздух, а вентилятор распределит его по всей комнате. Потом поставьте вентилятор у окна, чтобы вытянуть тепло из спальни.

Использование влажного полотенца. Положите влажное холодное полотенце поверх простыни на кровать, чтобы немного охладить свое тело перед сном.

Одевание легкой пижамы. В жару лучше всего носить легкую пижаму из натуральных тканей. Она поможет вам чувствовать себя комфортно и не будет вызывать потливость.

Использование охлаждающих материалов. Охлаждающие простыни, одеяла или подушки из дышащих материалов, таких как лён или бамбук, также могут значительно улучшить ваш сон в жаркую ночь.

Закрывание штор. Используйте затемняющие шторы днем, чтобы предотвратить нагревание спальни от солнечных лучей.

Спать на первом этаже. Если у вас двухэтажный дом, предпочтительнее спать на первом этаже, где воздух обычно прохладнее.

Подготовка к сну. Избегайте употребления алкоголя перед сном, так как он может вызвать обезвоживание и затруднить регулировку температуры тела. Пей достаточное количество воды перед сном.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх