Лента новостей

Золотую середину найдено: как создать для комнатных растений идеальную поливную систему Касается всех, кто работал за границей: украинцев предупредили о новшествах со стажем Выгодные тарифы для пенсионеров: топ бюджетных предложений от Киевстар, lifecell и Vodafone Рейды на дорогах стартовали: что грозит водителям и какие документы нужно иметь при себе Лето, жара - а горло першит? Какие знаки Зодиака могут внезапно приболеть в ближайшие недели Огуречная революция: как собрать по ведру с куста, даже если солнце - гость редкий Начните в июле и к сентябрю все будет готова: как делать компост во второй месяц лета и что туда положить Коммуналка по 9 тысяч гривен: как счета догонят аренду жилья и перешагнут ее Первый летний рецепт: кабачковая запеканка, которую ешь и не можешь остановиться Прощай, тяжелое время: к знака зодиака, для которых средина июля станет переломным моментом Почему ваш газон желтеет летом: и как спасти его без паники и лишних литров воды Поблажкам конец: долги за коммунальные услуги обернуться ночным кошмаром Консервация отменяется? Сколько стоят огурцы и помидоры в супермаркетах, стоит ли ждать снижения цен Эти знаки Зодиака утонут в проблемах и душевной боли в июле: гороскоп бьет тревогу Массовая отмена пенсий, субсидий и социальных выплат: ПФУ готовит новые испытания "Ощадбанк" загоняет украинцев в долговую яму: как не попасть на крючок Почему кабачки горькие, как огурцы и редиска - главная причина неудачного урожая Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 5 июля редкий трин Солнце-Луна наградят шансом Большой церковный праздник 5 июля: что нельзя делать, чем важна Луна сегодня и зачем открывать окна Коммунальные услуги могут подорожать в разы: тарифы на свет, газ, воду и тепло доведут до приступа А ведь так хочется умять шоколадку под утренний кофе: можно ли есть сладости на голодный желудок Уже с 5-го класса: во всех школах детей начнут готовить к этому Почему в малине заводятся червячки: жуков ловить надо, а не жаловаться "Прощайте, старые гривны": какие купюры исчезают и как их еще можно обменять, заявление НБУ Спасаем помидоры от трещин: летний лайфхак с содой, который работает Газ в июле рекордно подорожал: какие тарифы увидят украинцы в платежах за коммуналку Что посадить на огороде в июле: эти культуры дадут хороший урожай к концу лета Июль – время перемен: эти знаки Зодиака будут прыгать от счастья, гороскоп назвал счастливчиков Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 4 июля танец Венера-Нептун и Луна в Весах откроют глаза Большой церковный праздник 4 июля: что нельзя делать, чего боятся и зачем заварить овсянку сегодня Ох, эта "бородатая" свекла: почему корнеплод превратился в причудливого монстра,и что с этим делать Аномальная жара под +40 "расплавит" Украину: погода резко изменится и станет невыносимой Лунный календарь ухода за волосами на июль-2025: когда запрещено стричься и краситься Лунный календарь посева на июль-2025: садоводы и огородники, урожай себя не вырастит "ПриватБанк" ввел резкие изменения: чем обрадовали владельцев счетов Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 3 июля Луна в Весах изменить судьбы Большой церковный праздник 3 июля: что нельзя делать, чем опасен этот день и зачем нести мак домой сегодня Роста пенсий можно не ждать: пенсионеров "заставят" работать – с выплатами беда Жаркое лето? Турецкий лимонад "без варки", рецепт охлаждающей свежести за 5 минут Июль 2025: кто из знаков Зодиака взлетит на пик славы и как не упустить свой звездный шанс Теперь в Киевстар, Vodafone, lifecell: украинцам начнут блокировать звонки - новые правила Новые штрафы в Украине: 5800 грн нужно заплатить за насекомых Пенсионеры кому уже 65 лет: готовьтесь, ПФУ решил переписать ваши выплаты Тарифы на коммуналку повысят в разы: украинцы платят слишком мало за свет, газ, воду, тепло, - МВФ Календарь магнитных бурь на июль-2025: поштормит не только погода – опасные даты и как уберечься

Уничтожают микробиом: какие напитки вредны для кишечника - ответ экспертов

Уничтожают микробиом: какие напитки вредны для кишечника - ответ экспертов

Здоровье кишечника – это основа нашего общего самочувствия. Если он работает некорректно, это может привести к появлению таких проблем, как усталость, проблемы с кожей, пищевая непереносимость, вздутие живота, диарея, запор, снижение иммунитета. К счастью, в наших силах улучшить работу кишечника, в том числе с помощью правильного питания.

Сегодня мы поговорим о том, какие напитки могут нанести вред вашему кишечнику и от каких из них лучше отказаться. Подробнее о том, какие напитки вредны для кишечника, информирует Eat This, Not That!
Сладкий чай

Чрезмерное употребление сладких напитков, включая чай с сахаром, может привести к воспалению кишечника. Сахар способствует размножению "плохих" бактерий и угнетает "хорошие", нарушая баланс микрофлоры. Это может привести к появлению таких проблем, как вздутие живота, диарея, запоры и другие.
Энергетические напитки

Эти напитки, как правило, содержат большое количество кофеина и других искусственных ингредиентов. Кофеин может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, вызывая изжогу, тошноту и диарею. Другие искусственные ингредиенты могут негативно влиять на микрофлору кишечника.
Кофе

Хотя кофе в умеренных количествах может быть полезен для здоровья, его чрезмерное употребление может негативно влиять на работу кишечника. Кофеин обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию. Кроме того, кофе может стимулировать выработку желудочного сока, что может вызвать изжогу и другие проблемы с пищеварением.
Газированные напитки

Пузырьки газа в газированных напитках могут вызывать вздутие живота и другие проблемы с пищеварением. Кроме того, сладкие газированные напитки содержат много сахара, который, как мы уже знаем, негативно влияет на здоровье кишечника.
Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя может нарушить микрофлору кишечника и привести к воспалению. Это может увеличить риск развития таких заболеваний, как язвенный колит и болезнь Крона. Кроме того, алкоголь может негативно влиять на работу печени, что также может сказаться на здоровье кишечника.

Помимо отказа от вредных напитков, для здоровья кишечника важно также:

Употреблять в пищу достаточное количество клетчатки.
Пить много воды.
Регулярно заниматься спортом.
Снизить уровень стресса.
При необходимости принимать пробиотики.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх