Лента новостей

Финансирование пенсий украинцев завершено: сколько выделили в декабре Украинцы стали меньше тратить на новые авто: какие машины покупали в ноябре Тарифы облэнерго повысили на 55%: к чему готовиться людям Будет большая заморозка: всех украинцев с депозитами уже предупредили Бойтесь покойника и меньше говорите: 26 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать Поможет после 50 лет: тренер посоветовал "спасительное" упражнение для колен Мужчина год ел только красное мясо и яйца: как это повлияло на его жизнь Людей поставили перед фактом: часть тарифов на свет внезапно увеличили Запрет на украинский картофель в ЕС будет сохраняться еще долго: эксперт назвал причины Киевстар отключает 3G: как изменится качество связи и интернета - уже назван список городов Тельцы – ждите кардинальных перемен, Раки – гоните депрессию, а Львам стоит остерегаться мошенников: гороскоп на 26 декабря 2024 года Больше 41 тысячи грн: семьи с детьми получат новые выплаты Новые налоги-2025: ЕСВ, единого налога и военного сбора - все суммы Уже в 2025 году: жителям сел дадут много денег - главное не полениться оформить Влупит мороз -10, а еще мокрый снег и ветер: синоптики предупредили, как испортится погода уже сегодня Новые акцизы: насколько подорожают сигареты, и сколько налогов в цене одной пачки Помогут оплатить коммуналку: благотворительный фонд начал прием заявок - кто может подать Пенсионеры дождались: ПФУ заявил о повышении пенсий с января многим украинцам Банки и обменки резко изменили курс валют на среду, 25 декабря На 20% и больше: в Украине дико дорожают продукты Отныне пенсионеры смогут не оплачивать счета коммунальных услуг На пенсию в 50: ПФУ неожиданно обрадовал украинцев Беды не миновать, если нарушить правила: 25 декабря большой церковный праздник, что категорически запрещено делать В Минсоцполитки рассказали, как будут происходить выплаты по инвалидности после реформы Ценовые качели: стало известно, какой продукт подорожал в этом году больше всего, опередив биткоин Это касается каждого: в Минэкономики предупредили украинцев какими будут пенсии Снятие налички со своей карты: как теперь это сделать - все лимиты и правила Львы – есть шанс на любовь, Девы – умерьте характер, а Весам стоит проявить талант: гороскоп на 25 декабря 2024 года Тариф в два раза: сколько теперь ПриватБанк будет брать со своих клиентов На карту пришли неизвестные деньги: что нужно сделать и спастись от проблем Гололедица, туман, мокрый снег и дождь: синоптики предупредили как «сойдёт с ума» погода уже сегодня Двойное подорожание автостраховки: как реально сэкономить уже сейчас Цены взлетят в два раза: украинцев уже предупредили - продукты станут роскошью Рождественский сюрприз от Vodafone: дешевый тариф вдруг стал очень дорогим - абоненты в панике Водители аж перекрестились: что будет с ценами на бензин и дизель в 2025 году Касается каждого клиента: Нафтогаз сделал ряд важных предупреждений Украинские предприниматели повально закрывают свой бизнес. Что случилось? Ощадбанк снова изменил срок действия своих карт: что нужно знать клиентам ПриватБанк снизил вдвое один из своих тарифов: что известно Кому 8, а кому 17 тысяч: какие штрафы за дрова будут введены в 2025 году Украинцам отменяют обмен долларов: стало известно, что происходит В Украине продают активы 9 банков: какие в перечне Ворвутся снегопады: какой будет погода на Новый год и в январе Абоненты в панике: Киевстар внезапно закрыл целый ряд тарифов Лечиться теперь очень дорого: украинцам уже официально выкатили список платных медуслуг

Не поддавайтесь соблазну: почему в жару опасно принимать холодный душ

Не поддавайтесь соблазну: почему в жару опасно принимать холодный душ

Жара - испытание не только для людей, но и для нашего организма. Многие в знойный день спасаются холодным душем. Но так ли он полезен, как принято считать? Разберемся, какие плюсы и минусы таит в себе эта водная процедура.

Подробнее о том, почему в жару опасно принимать холодный душ, информирует Very Well Health.
Польза холодного душа:

Улучшение кровообращения: Холодная вода сужает сосуды на поверхности тела, перенаправляя кровь к жизненно важным органам. Это улучшает снабжение их кислородом и питательными веществами.
Закаливание: Регулярное обливание холодной водой повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Снижение стресса: Холодный душ активирует выработку эндорфинов, которые обладают антистрессовым эффектом.
Улучшение настроения: Контрастный душ помогает бороться с сонливостью и апатией, дарит заряд бодрости и энергии.
Укрепление волос и кожи: Холодная вода сужает поры, уменьшает жирность волос, делает кожу более упругой.
Сжигание калорий: Холодный душ ускоряет метаболизм, помогая сжигать больше калорий.

Кому противопоказан холодный душ:

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, что опасно для людей с гипертонией, стенокардией и другими заболеваниями.
Людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря: Холодная вода может ухудшить их состояние.
Людям с бронхо-легочными заболеваниями: Холодный душ может вызвать приступ кашля или одышки.
Беременным: Резкие перепады температур не рекомендуются в этот период.

Как правильно принимать холодный душ:

Начинайте с теплой воды и постепенно снижайте температуру.
Не обливайтесь холодной водой более 2-3 минут.
Не принимайте холодный душ сразу после еды или физических упражнений.
Хорошо разотритесь полотенцем после душа.

Холодный душ - это не только освежающая процедура, но и отличный способ укрепить здоровье и повысить иммунитет.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх