Лента новостей

Оставлять учеников на второй год: всплыли скандальные детали идеи чиновников Интернет будет только несколько часов: Vodafone предупредил абонентов На пенсию будут отпускать по новым правилам: что радикально изменится В Украине ввели квадратные деньги: в НБУ показали как выглядит новинка Продукты станут роскошью: цены бешено растут – к чему нам готовиться Сегодня каждый почувствует лютую зиму: синоптики предупредили как изменится погода в субботу - утепляйтесь Вас обласкает удача: этим 5 знакам Зодиака несказанно повезет на выходных Уберегите себя и родных от неудачи: 14 декабря большой церковный праздник, что нельзя делать Селянам выплатят круглые суммы: уже в 2025 году люди смогут получить от 20 тысяч грн на семью Уже и лекарства: как раньше уже не купить, что изменилось Друк на футболці: просто, стильно і зручно Уже с Нового года: украинцам обязательно придется установить новые счетчики, кто за это заплатит Хоть закон и не приняли: но за дрова могут оштрафовать - сколько можно держать дома Не нравится школа или учитель: недовольными родителями займется специальная служба Доллары теперь меняют по-новому: в Ощадбанке украинцам разъяснили, как теперь сдать или купить валюту Новый тариф под елку: уже с Нового года платежки украинцев резко вырастут Овны - утро начнется с адреналина, Львы - больше инициативы, Скорпионы - экономьте деньги: гороскоп на пятницу 13 декабря 2024 года Такой индексации никогда еще не было: выплаты перекроят и нынешним и будущим пенсионерами До 10 мороза и лютый ветер: погода сегодня озверела - синоптики объявили тревогу Не принесите в дом горе и беду: 13 декабря большой церковный праздник, что нельзя делать Уже с 1 января: украинцев поголовно начнут отправлять к психиатрам, что произошло Продавали через интернет? Готовьтесь, Налоговая начала лепить людям штрафы Уже по 160 грн за килограмм: самый популярный овощ начал резко дорожать - цена уже не упадет Полиции разрешат проверять посылки украинцев - закон уже в Раде Больше не доступно: абонентов Vodafone и Lifecell предупредили об отключении популярной услуги У украинцев большие проблемы: будет массовое отключение газа по областям, как избежать Близнецы - утро обрадует, Девы - соберитесь, а то все профукаете, Стрельцы - будет много радости: гороскоп на 12 декабря 2024 года Копили годами, а пропадут за день: многие украинцы потеряют свои сбережения На улице мороз, гололед и сырость: синоптики предупредили - погода сегодня стала еще хуже Не гасите свет в доме - иначе беда: 12 декабря большой церковный праздник, что запрещено делать Даже с плохим интернетом: Киевстар переводит абонентов на звонки по VoWiFi - что это и как изменится связь Или вырубят электричество, или новые тарифы: украинцев предупредили к чему готовиться Не затягивайте с оформлением: украинцам начали давать деньги на отопление - суммы хорошие Если у вас еще остались евро или доллары: украинцам ввели максимально допустимую сумму – иначе штраф и куча проверок Украинцев решили дожать: еда подорожала на 50%, а свет – на 177% – и это далеко не все Касается всех, у кого Vodafone: за мобильный счет теперь придется платить по-новому Все, экономия закончилась: водителям впаяли огромные цены на автогаз и это еще не конец Овны - подтяните все "хвосты", Весы - ждите успеха, Козероги - сделайте это, не пожалеете: гороскоп на 10 декабря 2024 года Это важный документ для всех, у кого газ: в Нафтогазе предупредили – начали выдавать Пенсии срежут на 30%: украинцев предупредили о массовом уменьшении выплат Погода максимально плохая - утепляйтесь: синоптики сделали срочное предупреждение на сегодня Освободите руки и мысли: 10 декабря большой церковный праздник, лучше не нарушать запреты Переводы с карты на карту: станут опасными - все банки одновременно минимизируют лимиты украинцам Грядет серьезная индексация пенсий: как будут менять и назначать выплаты Это случится с наследством: украинцев предупредили - ничего не получат

Не поддавайтесь соблазну: почему в жару опасно принимать холодный душ

Не поддавайтесь соблазну: почему в жару опасно принимать холодный душ

Жара - испытание не только для людей, но и для нашего организма. Многие в знойный день спасаются холодным душем. Но так ли он полезен, как принято считать? Разберемся, какие плюсы и минусы таит в себе эта водная процедура.

Подробнее о том, почему в жару опасно принимать холодный душ, информирует Very Well Health.
Польза холодного душа:

Улучшение кровообращения: Холодная вода сужает сосуды на поверхности тела, перенаправляя кровь к жизненно важным органам. Это улучшает снабжение их кислородом и питательными веществами.
Закаливание: Регулярное обливание холодной водой повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Снижение стресса: Холодный душ активирует выработку эндорфинов, которые обладают антистрессовым эффектом.
Улучшение настроения: Контрастный душ помогает бороться с сонливостью и апатией, дарит заряд бодрости и энергии.
Укрепление волос и кожи: Холодная вода сужает поры, уменьшает жирность волос, делает кожу более упругой.
Сжигание калорий: Холодный душ ускоряет метаболизм, помогая сжигать больше калорий.

Кому противопоказан холодный душ:

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, что опасно для людей с гипертонией, стенокардией и другими заболеваниями.
Людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря: Холодная вода может ухудшить их состояние.
Людям с бронхо-легочными заболеваниями: Холодный душ может вызвать приступ кашля или одышки.
Беременным: Резкие перепады температур не рекомендуются в этот период.

Как правильно принимать холодный душ:

Начинайте с теплой воды и постепенно снижайте температуру.
Не обливайтесь холодной водой более 2-3 минут.
Не принимайте холодный душ сразу после еды или физических упражнений.
Хорошо разотритесь полотенцем после душа.

Холодный душ - это не только освежающая процедура, но и отличный способ укрепить здоровье и повысить иммунитет.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх