Лента новостей

1 шанс на 1000: каким знакам Зодиака судьба подбросит подарок в первые дни июля, и как его не прозевать Вы на даче только по выходным? Эти три овоща точно для вас - неприхотливы, но урожай щедрый Лето дарит урожай: цены на картошку и помидоры в Украине резко пошли вниз Пенсия под угрозой: украинских пенсионеров за границей заставляют "проверяться", иначе денег не будет Урожай огурцов под угрозой: что важно сделать в жаркую погоду Горчица против вредителей: как обычная приправа спасет малину и подарит щедрый урожай В Украине урезали "заоблачные" пенсии: кого затронули изменения в 2025 году Гороскоп на неделю 30 июня - 6 июля для всех знаков Зодиака: ретроградный Меркурий во Льве, Венера в Близнецах и Тельце Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака: 1 июля гармония Марс-Солнце и Луна в Деве натянули тетиву Большой церковный праздник 1 июля: что нельзя делать и зачем обязательно помогать сегодня Заберут все: украинцев начнут жёстко штрафовать за деньги Двойной тариф за отопление: украинцев предупредили о нововведении Обязательно сделайте это с розами: цветы будут радовать пышными бутонами даже глубокой осенью "ПриватБанк" срочно предупредил всех пенсионеров: если выплаты не приходят, не удивляйтесь Не хватает стажа для пенсии: какие выплаты ждут украинцев в 2025 году Малине - кипяток и горчицы, и да будет вам урожай мечты: проверенный способ для ленивых и умных Июль принесет прорыв: 5 знаков китайского Зодиака, которым пора менять жизнь Как погубить урожай огурцов одним движением (и как этого избежать): секрет огородников Пенсии в Украине с июля 2025: кому и сколько выплатят, что изменится в средине лета Картофельная революция по-деревенски: как дедовский метод дает в два раза больше урожая Перец за три дня: огородники раскрыли метод ультрабыстрого проращивания Пенсионеров поставили перед жестоким выбором: мечты о надбавках к пенсии обрубят копейки на хлеб За руль больше нельзя? Эти изменения перевернут жизнь тысяч водителей - внимание на права Что съесть на завтрак, чтобы разбогатеть: советы для каждого знака Зодиака Социальные выплаты по-новому: большие изменения с 1 июля, что же будет с пенсиями Новые налоги, контроль, штрафы, лимиты на перевод денег: украинцев ждут жесткие ограничения Пенсионеров "наградили" новыми требованиями: без этого пенсии не будет Сломался счетчик воды? Действуем правильно: от диагностики до замены Отопление для украинцев: теперь будет по новым правилам Деньги на анализы: Vodafone озвучил, какую сумму готов дать абонентам - подробности Пошел обвал цен на продукты и овощи: запасайтесь и делайте консервацию на зиму Секрет обильного урожая идеальной картошки: эта простая хитрость удвоит количество овощей Пенсии взлетят с ростом минимальной зарплаты? Когда повысят главные выплаты в Украине Коммунальная катастрофа, а не экономия: как счетчики загоняют в долговую яму Штормить будет так, что глаза повылазят: мощная затяжная магнитная буря проверит на прочность Тыква на зависть соседям: секрет размера, о котором молчат дачники Пошел обвал цен на продукты и овощи: запасайтесь и делайте консервацию на зиму Новые тарифы на электроэнергию: суммы за киловатт света будут различаться с июля Новые штрафы за открытые окна автомобилей: водителям подготовили жесткое наказание Топливный кризис: бензин в Украине может подорожать вдвое – придется продавать автомобили Пенсии повысят почти в полтора раза: какие пенсионеры ощутят значительный рост выплат Тарифы на воду хотят повысить в полтора раза: коммунальные услуги лишат последней рубашки Пенсионеры, готовьтесь раскошелиться: кому придется платить за проезд в общественном транспорте Выход на пенсию "с отсрочкой": как это повлияет на размер выплат Не ссорьтесь и отдохните от огорода: 22 июня большой церковный праздник – народные приметы и запреты

Не поддавайтесь соблазну: почему в жару опасно принимать холодный душ

Не поддавайтесь соблазну: почему в жару опасно принимать холодный душ

Жара - испытание не только для людей, но и для нашего организма. Многие в знойный день спасаются холодным душем. Но так ли он полезен, как принято считать? Разберемся, какие плюсы и минусы таит в себе эта водная процедура.

Подробнее о том, почему в жару опасно принимать холодный душ, информирует Very Well Health.
Польза холодного душа:

Улучшение кровообращения: Холодная вода сужает сосуды на поверхности тела, перенаправляя кровь к жизненно важным органам. Это улучшает снабжение их кислородом и питательными веществами.
Закаливание: Регулярное обливание холодной водой повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Снижение стресса: Холодный душ активирует выработку эндорфинов, которые обладают антистрессовым эффектом.
Улучшение настроения: Контрастный душ помогает бороться с сонливостью и апатией, дарит заряд бодрости и энергии.
Укрепление волос и кожи: Холодная вода сужает поры, уменьшает жирность волос, делает кожу более упругой.
Сжигание калорий: Холодный душ ускоряет метаболизм, помогая сжигать больше калорий.

Кому противопоказан холодный душ:

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, что опасно для людей с гипертонией, стенокардией и другими заболеваниями.
Людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря: Холодная вода может ухудшить их состояние.
Людям с бронхо-легочными заболеваниями: Холодный душ может вызвать приступ кашля или одышки.
Беременным: Резкие перепады температур не рекомендуются в этот период.

Как правильно принимать холодный душ:

Начинайте с теплой воды и постепенно снижайте температуру.
Не обливайтесь холодной водой более 2-3 минут.
Не принимайте холодный душ сразу после еды или физических упражнений.
Хорошо разотритесь полотенцем после душа.

Холодный душ - это не только освежающая процедура, но и отличный способ укрепить здоровье и повысить иммунитет.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх