Некоторые сорта чая способны облегчить проблемы пищеварения благодаря своим мягким слабительным свойствам. Рассмотрим четыре популярных вида травяных напитков, эффективно борющихся с затруднённым стулом.
Чай из сенны
Сенна известна своими активными компонентами, ускоряющими моторику толстого кишечника. Листья сенны действуют деликатно, облегчая продвижение содержимого кишечника.
Однако употреблять чай из сенны регулярно не рекомендуется, поскольку организм может адаптироваться к действию препарата, вызывая зависимость. Врачи советуют применять такое средство кратковременно, не больше одной недели подряд, делая перерывы хотя бы в пару часов между приёмом медикаментов и чаепитием.
Чай из корней одуванчика
Корень одуванчика обладает двойственным действием: он способствует мягкой стимуляции кишечника и оказывает лёгкое мочегонное воздействие. Содержащийся в нём инулин стимулирует рост полезной микрофлоры, улучшает консистенцию стула и облегчает состояние при хронических запорах.
Этот чай достаточно безопасен даже при длительном применении, если у вас нет аллергической реакции на растение. Тем не менее чрезмерное употребление может привести к ощущениям дискомфорта или газообразования.
Чай из ревеня
Ревень содержит специфическое вещество — сеннозиды, способные усиливать активность кишечника и облегчать движение фекальных масс. Чрезмерное потребление чая из ревеня нежелательно, так как он быстро вызывает привыкание и снижает всасываемость лекарственных препаратов.
Приготовьте чай из ревеня таким способом:
- Залейте кипятком одну-две чайные ложки нарезанных стеблей.
- Настаивайте примерно десять-пятнадцать минут.
- Выпивайте чашечку такого чая единожды в сутки, предпочтительно вечером.
Чай из коры кассии
Кассия — растительный продукт, содержащий антрахиноны, обладающие выраженным стимулирующим эффектом на мышцы толстой кишки. Такой чай помогает устранить хронический запор и поддержать нормальную работу ЖКТ.
Рекомендуем использовать кассийский чай эпизодически, соблюдая инструкцию производителя, поскольку длительное применение может вызывать побочные эффекты.
Помните, что любые народные средства следует применять осторожно, особенно если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта или вы принимаете лекарства. Перед началом регулярного приёма проконсультируйтесь с врачом!