Украина традиционно переходит на летнее время, и в этом году ночь с 28 на 29 марта станет короче одного часа.
Несмотря на многочисленные дискуссии об отмене сезонного перевода стрелок, постановление Кабинета Министров №509 остается в силе, поэтому изменения произойдут по плану.
Что нужно знать:
Когда: в 3:00 утра по киевскому времени.
Что делаем: переводим стрелки на 1 час вперед.
Гаджеты: смартфоны, планшеты и компьютеры автоматически обновят время.
Механические часы: их придется перевести вручную.
Как это повлияет на вашу жизнь:
Сон: на ночь придется расстаться с часом сна.
Световой день: утренний свет появляется позже, но вечера станут длиннее.
Чтобы легче пережить смену: медики советуют за несколько дней до перехода ложиться спать на 15–20 минут раньше, проводить больше времени на свежем воздухе и постепенно готовить организм к смещению биоритмов.
Не забудьте проверить все часы, особенно не подключенные к интернету — иначе можно опоздать на важные дела уже с первого дня весны!