Магнитные бури – это природные явления, возникающие вследствие вспышек на Солнце. Во время мощных выбросов солнечной плазмы в сторону Земли происходит возмущение магнитного поля нашей планеты, которое может вызвать сбои в работе спутников и средств связи, а также ухудшать самочувствие людей. Ученые предупреждают, что очередной солнечный шторм охватил планету с утра 1 марта. Сколько он будет продолжаться, какова будет геомагнитная активность в течение следующей недели и как улучшить свое самочувствие.
Почасовой прогноз магнитных бурь на 1 марта
Согласно данным исследователей солнечной активности, Землю охватили ощутимые геомагнитные возмущения, набравшие обороты уже с утра.
Почасовой прогноз:
02:00 — 2.67 (G0)
05:00 — 2.67 (G0)
08:00 — 4 (G0)
11:00 — 3 (G0)
14:00 — 2.67 (G0)
17:00 – 2.67 (G0)
20:00 – 3.0 (G0)
23:00 – 3.0 (G0)
Таким образом, показатели планетарного Кр-индекса в утренние часы достигли показателей 4 балла (оранжевый уровень), что соответствует неустойчивым геомагнитным условиям.
Это означает, что может возникнуть колебание в энергосистеме, работе спутников и кратковременные нарушения высокочастотной радиосвязи, особенно в высоких широтах. Люди, особенно метеозависимые, могут испытывать ухудшение самочувствия, а именно головные боли, усталость, учащенное сердцебиение, тревожность, перепады давления и общее снижение тонуса.
Тем не менее, в дневные и вечерние часы интенсивность колебаний уменьшится, а Кр-индекс не будет превышать 2,67-3 балла (зеленый уровень).
Дальнейший прогноз магнитных бурь
По прогнозам ученых, следующие несколько дней не принесут существенных колебаний магнитного поля – 2, 3 и 4 марта показатели Кр-индекса не превысят 2 -3,7 балла (зеленый уровень), что соответствует спокойным геомагнитным условиям.
Но исследователи космической не советуют метеозависимым расслабляться, ведь относительная стабилизация геомагнитного фона, которая охватит период 2-4 марта обещает быть недостаточно длительной и уже 5-6 марта жителей нашей планеты ожидает следующий солнечный шторм, интенсивность которого составит 4 балла (оранжевый уровень).
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость и стресс. Не существует специального лекарства от магнитных бурь, нужно преодолевать симптомы, как с помощью медикаментов, так и пользуясь общими рекомендациями по здоровому образу жизни.
Как поддержать организм во время магнитных бурь?
соблюдайте режим дня и питания – полноценно высыпайтесь, ешьте легкую здоровую и полезную пищу;
исключите острое, соленое, жирное, алкоголь, ограничьте употребление кофе;
пейте травяные чаи и много воды;
прогуляйтесь на свежем воздухе, по возможности – выбирайтесь за город. Но избегайте прямого попадания солнечных лучей;
избегайте конфликтов, стрессовых ситуаций.
утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.
Особо внимательными следует быть людям с хроническими заболеваниями: им рекомендуется больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства, а при резком ухудшении самочувствия обращаться за квалифицированной медицинской помощью.
Обратите внимание! Прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа. Поэтому рекомендуем регулярно следить за переменами.