Кофе - это популярный утренний напиток, который любят во всем мире. Однако важно знать, какие продукты лучше не сочетать с кофе, чтобы избежать неприятных последствий или даже конфузов.
Подробнее о том, что нельзя употреблять вместе с кофе, читайте в нашем материале.
Острые блюда.
Острые блюда могут вызвать дискомфорт и проблемы с пищеварением, если их употреблять вместе с кофе. Острые продукты могут повысить кислотность желудка, что может ухудшить эффект природной кислотности кофе.
Лучше избегать таких продуктов, как острый перец, острые соусы и сильно приправленные блюда, во время наслаждения чашкой кофе. Если выбрать более легкие варианты, можно избежать дискомфорта и помех для приятного вкуса кофе.
Молочные продукты.
Молочные продукты, такие как молоко и сливки, могут вызвать проблемы с пищеварением у некоторых людей, особенно у тех, кто не переносит лактозу или имеет аллергию на молочные продукты. Сочетание молочных продуктов и кофе может привести к вздутию живота, газам и дискомфорту в желудке.
Чтобы получить удовольствие от сливочного вкуса кофе без потенциальных проблем для пищеварения, выбирайте немолочные альтернативы. Миндальное, соевое или овсяное молоко может придать схожий вкус.
Цитрусовые.
Употребление цитрусовых, таких как апельсины, грейпфруты и лимоны, приблизительно в то же время, когда вы пьете кофе, может препятствовать усвоению железа. Железо - важный минерал, отвечающий за транспортировку кислорода в организме. Поэтому лучше потреблять цитрусовые отдельно от кофе, чтобы обеспечить максимальное усвоение питательных веществ.
Альтернативные варианты.
Если вы хотите добавить в кофе что-нибудь вкусное, но не вредное, есть несколько альтернативных вариантов:
- Немолочные продукты: миндальное, соевое, овсяное молоко, кокосовое молоко, сгущенное молоко, сиропы, сахар.
- Фрукты: бананы, клубника, малина, черника, персики, яблоки.
- Орехи: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью.
- Сладости: шоколад, печенье, вафли.