Исследование британских экспертов выявило, что наиболее психологически напряженными моментами для большинства людей являются утренние часы. Об этом пишет lady.
По данным опроса, в котором участвовало около двух тысяч человек, самое стрессовое время точно определено - 7:23 утра.
В среднем взрослые сталкиваются с не менее чем тремя стрессовыми событиями в день, причем у женщин они начинаются примерно на час раньше, чем у мужчин.
Опрос также выявил основные причины ежедневного стресса: усталость (46%), плохой ночной сон (36%) и напряженный рабочий график (33%).
Самые распространенные эмоции, вызываемые стрессовыми событиями, - разочарование (32%), тревога (23%) и усталость (21%).
Кроме того, участников опроса попросили назвать события, которые максимально влияют на их настроение. Дорожные пробки заняли первое место в списке, за которыми следовали пролитые на одежду напитки, косметические средства или зубная паста, а также случайно разбитые чашки или стаканы и звонок будильника.
Также многие упомянули, что нервничают из-за загрязненного ковра или подгоревшей пищи.